"Ревность - доказательство любви?"

На этом чувстве построено множество сюжетных линий кинофильмов, сериалов, сентиментальных романов. Оно будоражит кровь, дает возможность испытать остроту чувств и толкает героев на безумные поступки! Но так ли это романтично в реальной жизни? Давайте посмотрим.

Один из супругов/партнеров стал, к примеру, несколько чаще задерживаться на работе – запуск нового проекта требует оставаться сверхурочно, начальство теребит, подчиненных приходится чаще контролировать. Что ж, причина, казалось бы, уважительная. Но вот уже не в первый раз по этой самой причине откладывается ваш совместный поход в кафе/кино/театр. На все Ваши предложения побыть вместе, рассказать о делах партнер отвечает отказом, жалуясь на усталость, и Вы, конечно, готовы его понять, но нотки обиды уже звучат в Вашем голосе. Несколько раз ему/ей звонят «с работы» в нерабочее время, и голос, кажется, принадлежит представителю противоположного пола. Или Ваш партнер обзавелся еще одним телефоном «для решения рабочих вопросов». «Интересно, что же это могут быть за вопросы?» - уже с тенью сомнения в его искренности думаете Вы. А вчера, когда он/она вернулся (-ась) с корпоративной вечеринки, Вы случайно уловили исходящий от него/нее незнакомый запах духов/одеколона/сигар. «Развлекается неизвестно с кем, пока я терпеливо дожидаюсь дома!». Вашему возмущению уже нет предела, и Вы готовы действовать! Для начала пытаетесь прочитать смс в его/ее телефоне, проверить новые номера в записной книжке, залезть в ежедневник и, если удастся, подобрать пароль к личной электронной почте. Далее не забываете каждый вечер обшаривать его/ее одежду в поисках улик. И, кстати, поиск этих самых улик вскоре становится основной целью Вашего существования. Заехав вечером за ним/ней на работу, Вы вдруг замечаете, что кто-то из коллег «как-то странно на него/нее смотрит». И вот Вы, уже не в силах себя сдержать, выкрикиваете: «Теперь мне понятно, с кем ты проводишь время!» Все попытки партнера что-то объяснить не имеют успеха. А Вы уже готовы на все, лишь бы узнать правду: установить слежку, прослушивать телефон, опрашивать коллег, соседей и многое-многое другое. В Вашем сердце уже давно поселилась ревность. Бурные эмоции переполняют Вас, затуманивают разум, изматывают, а богатое воображение вырисовывает сцены измен. И все чаще возникает мысль – «Если что-нибудь узнаю, убью!».

Теперь посмотрим, какие же чувства являются сейчас Вашими спутниками.

Прежде всего, это гнев как желание торжества справедливости, боль от обиды и разочарования, страх от необъяснимости происходящего, стыд от униженности и ощущения, что все вокруг знают Вашу ущербность и смеются над Вашей беспомощностью. Далее наступает очередь зависти к тому, кого любят, то есть к более удачливому сопернику. Зависть снижает Вашу самооценку до такой степени, что рождается ненависть (в том числе и к совсем недавно любимому человеку), которая влечет за собой различные проявления агрессии. Вас гложет чувство ущемленности и собственной незначимости. А нарастающее ощущение предательства (реального или вымышленного) может стать трещиной, которая впоследствии нередко приводит к разрыву отношений, а в некоторых случаях ведет к их трагическому исходу.

Похоже ли это на любовь? Не очень…

Так давайте, для начала, определим само понятие «ревность».

Это сложное мучительное эмоциональное состояние, связанное с подозрительным отношением человека к объекту обожания, с сомнением в его верности либо знанием о его неверности. Ревность связана с сильным переживанием измены (возможно, только предполагаемой) партнера и угрозой разрыва отношений.

А теперь попробуем увидеть, что же кроется за этим сильнейшим переживанием.

А в самой его основе лежит чувство неуверенности в себе, заниженная самооценка, уязвленное самолюбие и страх быть отвергнутым.

Сила ревности также является показателем степени зависимости от другого человека. Ведь чем больше один из партнеров чувствует себя несостоятельным, неудачливым, тем больше у него потребность привязать к себе второго. Вот и возникает ревность как страх потери контроля над партнером, страх потери власти.

Выделим основные причины, провоцирующие возникновение ревности. Их две:

Недостаток внимания.

Любой процесс, объект, деятельность, отвлекающие внимание партнера, могут вызвать подобное чувство, поскольку лишают ревнивца ожидаемого. В состоянии ревности человек не способен мыслить рационально. И вот уже поведение партнера кажется ему подозрительным.

2. Неоправданные ожидания.

В самом начале установления отношений обоих партнеров переполняет чувство влюбленности, эйфория. Само по себе чувство прекрасное и незабываемое. Но! Отдаваясь ему, влюбленные нередко забывают прояснить жизненные цели, потребности, ценностные приоритеты друг друга, полагая, что партнер догадается обо всем сам. К тому же, отношения в паре предполагают выполнение определенных обязательств, норм и правил, которые также могут быть не выяснены должным образом, а лишь подразумеваться (причем каждый подразумевает что-то свое). И в скором времени может оказаться, что любимый человек вовсе не такой, каким казался ранее, и вовсе не собирается выполнять свои обязательства. То есть ожидания не оправдались. И вот тут-то рождаются подозрения, страх, желание контролировать партнера, ревность.

С чувствами и причинами разобрались. А существуют ли способы преодоления ревности? Конечно!

Самый верный – быть вместе. Казалось бы, чего проще?! Но «быть» вовсе не означает просто находиться на одной территории, вблизи друг от друга. Это означает, что партнеры не только проводят вместе время, но и согласны жертвовать своим временем, значимыми для себя делами для того, чтобы побыть вместе, когда это необходимо, уделить внимание друг другу.

Быть вместе – это еще и уметь слушать, а главное – слышать друг друга, то есть стараться понять мысли, чувства и желания другого. Здесь очень важным оказывается умение партнеров открываться, посвящать друг друга в то, что с ними происходит. Это является необходимым условием для установления по-настоящему близких и доверительных отношений. Но, к сожалению, далеко не в каждой паре такие отношения присутствуют.

Ну а теперь давайте подумаем, что же полезного для себя Вы можете извлечь благодаря появлению такого чувства как ревность. Ведь неспроста же она появилась! А появилась она тогда, когда внимание партнера переключилось на что-то более интересное/важное/яркое. Вот тут и стоит задуматься, что же изменилось в ваших отношениях. Может, они уже стали настолько скучны, что требуются новые впечатления со стороны? А что же Вам мешает внести в них разнообразие?! А может быть, Вы сами настолько увязли в заботах и проблемах, что стали скучны и неинтересны? А интересны ли Вы самому/самой себе? Подумайте, что есть Ваш мир, кто есть Вы, почему возникло напряжение в отношениях. Ведь явно уже чего-то не хватает. А, может, у Вас появились (или всегда были) негативные установки, мешающие Вам развиваться?

Таким образом, ревность является верным сигналом необходимости перемен! Не бойтесь меняться и осваивать новое – ведь это позволит Вам всегда быть интересным Вашему партнеру и вселит уверенность в себе и в стабильности ваших отношений.

Удачи!

Никитина Евгения.