Патогенное мышление или кто высосет яд из моей головы

Интернет почти вытеснил книги из нашей жизни. Но, в одной из первых книг, которой все верили и многие верят до сих пор, утверждается, что все беды человека начались с голоса кого-то невидимого. Как это, однако, напоминает психоанализ. Который пообещал, что отныне вы будете как Боги – будете знать, что добро, что зло. И что? Знаем, но… Знание часто оказывается отравлено собственной мифологией. Даже если человек убежденный атеист.

Так кто же нужен в такой ситуации -экзорцист или психолог. Кто же может помочь?

Страдания, с которыми пациенты обращаются за помощью, к психологу основаны на патогенных убеждениях. Только если они не убеждены, что ими рулят некие Демоны – тогда уже к другому специалисту!  Например, один из моих пациентов умудрялся проваливать собеседование каждый раз, когда дело шло о повышении. И все из-за патогенного убеждения, что он не должен быть более успешным, чем его отец. Другой, продолжал находить бесконечные поводы для конфликтов с женой из-за бессознательного сочувствия (доходящего до эмоциональной индификации) к матери, у которой был бурный, но крайне несчастливый брак. В его случае патогенная вера заключалась в том, что он не может, быть счастливее в любви, чем его мать. И, если бы вдруг такое случилось, то она, непременно почувствовала бы себя еще более несчастной и покинутой сыном.

Обычно, эти люди не верят психологам и считают свою не слишком счастливую жизнь судьбой.

Я же полагаю, что нашу «судьбу» определяет ни кто иной, как собственный характер. А вот здесь как раз и начинается «магия». Для многих их собственный характер это «ящик Пандоры» который лучше не открывать. Что бы не стало еще хуже. Или мистически убеждены, что ничего изменить невозможно. «Я уже старый, я такой, меня таким сделал среда» и еще много всего. Одним словом, тот, кто хочет, ищет возможности, а кто не хочет оправдания.

Так как это работает? Как рекомендовал Алексей Максимович, с псевдонимом Горький, а уж он то точно знал, о чем говорил. Придется выдавливать из себя яд по капле. Хотя, оригинал идеи принадлежит Чехову, но есть, и такая легенда и в данном контексте она нам очень импонирует.

Начать придется из далека. «Детство человечества» начиналось с религии, только потом наука вступила с ней в неравный бой. И победы, пока не видно. Ваша победа над патогенной мифологией зависит только от вас. Психолог может только помочь обнаружить, когда страшная сказка стала повседневной реальностью.

Детство – сказочное время и не по тому, что это самый замечательный период времени жизни. А потому что пропитано мифологией. Даже атеисты покупают своим детям игрушки и до времени не вмешиваются в их игры.

Но растет ребенок в семье атеистов или истинно верующих, родители для него точно Боги. И отношения с ним строятся по мифологическим принципам. Выводы, которые делат ребенок, подчиняются принципу «если-то». Например, легко может возникнуть ощущение, что, если я слишком быстро выздоровею, то в следующий раз мне скажут «и так пройдет» и не станут обо мне заботиться. Или напротив, если я буду жаловаться, то мама от меня устанет и отдаст другим людям. Так же ребенок очень часто уверен, в том, что что настроение родителя напрямую связанно с ним. И именно только его самочувствие или поведение делает родителя грустным или сердитым. Это нормальное явление, названное Пиаже «эгоцентрическим мышлением». Проблемы возникают тогда, если с возрастом оно не подвергается критике и сохраняет свою мифологическую власть.

Случается так, что мы продолжаем повторять то, что пережили и запомнили (заучили) в детстве. Более того, эта «патогенная магия» становится реальностью, которую мы воспринимаем как судьбу. Как уже было сказано на примерах выше, повторяемая реальность закрепляет наши убеждения. Задача психолога разрушить эту магию.

Но это совсем не просто. Даже если пациенты, утверждают они, приходят в терапию с сознательным желанием овладеть своими тревожными патогенными убеждениями. Например, мужчина обратился по поводу своей эмоциональной закрытости, не способности выражать свои чувства – утверждая, что это разрушает его брак. Однако, в процессе выяснилось, что его моральный стоицизм основан на патогенной вере в то, что его жена «слишком эмоциональна» и ему, как мужчине «постыдно вести себя подобным образом». Это убеждение возникло в детстве. Когда, будучи ребенком, он мучительно переживал, но не мог найти понимания у своих родителей. Его ощущение «что так устроен мир», отправилось с ним и во взрослую жизнь. И несмотря на то, что он начал делить свою жизнь с женщиной являющейся полной противоположностью его матери, на базовые убеждения это не повлияло. Он так и не мог почувствовать себя в полной безопасности. Чтобы естественно проявить свои чувства, которые у него, безусловно, были. Опасность, что, если он проявит слишком много этих запретных чувств, и все повторится, так же, как и с его родителями его не покидала. Ранний опыт будет подтвержден и вновь страхи, что преследовали его в детстве, вновь накроют его с головой, а это будет безумие.

Реальные родители могут причинить множество разочарований, уйти из этой жизни… Но их мифологическая власть остаётся неколебимой. И что самое ужасное, слова, направленные на возврат к реальности: разъяснение, что это поведение не логично, что ребенок, которым вы были в прошлом не в чем не виноват, плохо помогают. Бессознательное стойко хранит свои секреты. Проникнуть в него можно разными способами, «царской дорогой» Фрейд назвал сновидения. Но и тут все не так хорошо, так часто сновидения прерываются на самом интересном или напротив самом ужасном месте.

Я, в своем подходе, предлагаю «небольшое погружение в детство». У кого в детстве не было книжки раскраски, в которой он яростно побеждал Бармалея, протыкая его нарисованными стрелами или просто заливал черной краской? Представляя при этом своего обидчика? И ведь становилось легче. Но вот в чем беда, об это сложно и подчас стыдно было кому то рассказать. А теперь время ярких чувств ушло и мы уверенны, что безвозвратно.

Однако, как показала моя многолетняя практика, со взрослыми и с детьми, данная техника рисования помогает «вытащить ядовитые чувства из бессознательного», а дальнейший доверительный разговор помогает «разложить их по полочкам, что бы они большее не падали на голову и не путались под ногами».