Саморазвитие vs Психотерапия

Со всех сторон мы слышим требования становиться лучше, выше, сильнее. Я говорю о теме саморазвития. Можно прочитать книгу о том, как все успевать, как стать проактивным, научиться говорить “нет” и о многом другом, что тебя прокачает до состояния Мастера своей жизни. Я люблю эти книги, особенно, если они хорошо написаны. Помогают ли они изменить жизнь - вопрос открытый. За что я люблю саморазвитие - ты получаешь новые идеи для жизни. Почему я отношусь к теме саморазвития осторожно - риск заболеть чувством вины и стыда из-за невозможности быть сверхчеловеком, про которого мы читаем в книгах и прочем материале саморазвиженцов.

Сейчас я вспоминаю острую критику Достоевского в лекциях о литературе Набокова. Набокова возмущало в первую очередь стремление Достоевского поучать читателя быть нравственно кристально чистым человеком. При этом сам Достоевский не был образцом для подражания. Почему я это вспомнил? Как по мне, книги по саморазвитию всегда просто книги. И винить себя в том, что вы не справились с даваемыми в книге рекомендациями пустой труд.

Повторюсь, как источник идей, тем для проработки, книги по саморазвитию полезны. Они учат рефлексии и дают мотивацию на какое-то время, в них можно найти фишки, которые при применении способны сделать жизнь ярче.

Остерегайтесь одного:

Увлекшись этой темой, не попадите в ловушку собственной некомпетентности, стыда за то, что “вот, дескать, я пытался жить по всем принципам, и сорвался через неделю в старое болото”. Удерживайте себя от подобных самообвинений. Иначе саморазвитие на самом деле свернется в кислую мину самообличения и прочего мазохизма.

Тренинги по саморазвитию. Мало чем отличаются от книг. Часто это просто лекции и театр одного актера - тренера. Это прекрасно, красиво, интересно. И даже несколько дней после сеанса большая масса зрителей продолжает жить по новым заветам. Но с каждым днем запал теряется, человек возвращается к своему непонятому, отвергаемому бытию. Жизнь продолжается.

Настоящие изменения можно получить опытом. А опыт это не измышление. Он зарабатывается в первую очередь в кабинете психотерапевта, на групповых психотерапевтических занятиях, на ваших скайп-сессиях с психотерапевтом. Вот здесь вы и получаете то самое неуловимое “как делать”, а не “что делать”, про которое сколько не читай, слаще жить не станет.

На данной ноте и закончу свое сегодняшнее обращение к своим читателям. Всех вас принимаю, обнимаю и желаю всего доброго! Михаил Самадуров