Уровень дифференциации

Зачастую, особенно в начале отношений пары, один или оба возлюбленных, растворяются друг в друге, теряя свое Я. Затем, когда проходит "химия" эти же возлюбленные смотрят друг на друга более "трезвыми глазами" и понимают, что их ожидания от партнера не соответствуют действительности. Слияние такого рода может происходить из-за низкого уровня дифференциации, который формируется у ребенка до полутора лет в паре с тем родителем, который был с ним в это время.
Дифференциация "Я" - способность быть отдельной личностью, будучи связанной с окружающими, или способность сепарироваться (отделиться, быть независимым), оставаясь в браке.

НИЗКИЙ уровень дифференциации:

-Не отличают чувства от фактов
-Полностью ориентированы на отношения
-Вся энергия уходит на поиски любви, одобрения, поддержания отношений в гармонии
-На жизненные цели энергии нет
-Если одобрения не находят, то уходят в себя или борются с системой отношений. в которой их не полюбили
-Жизненно важные решения принимают на основе текущего чувства
-Пытаются привести систему отношений в состояние баланса, ощутить комфорт и избавиться от тревоги
-Не способны поставить конкретных отдаленных целей, кроме как "хочу быть счастливым" и так далее
-Зависимы от родителей, затем ищут такую же систему отношений, в которой смогут почерпнуть достаточно сил, чтобы функционировать
-Не могут адаптироваться
-Много симптомов и кризисов
-Имеют проблемы со здоровьем, социальные и финансовые сложности
-Проблемы носят хронический характер
-Если в результате терапии они ощущают незначительный комфорт, 
они удовлетворены.

СРЕДНИЙ уровень дифференциации:

-Жизнь подчинена эмоциональной системе, но жизненные стили более гибки
-Если тревога низкая, функционируют как при высокой дифференциации я, если высокая - как при слабой
-Ориентированы на отношения. Большая часть энергии уходит на поиск любви и одобрения.
-Чувства выражают более открыто, чем на первом уровне.
-Ориентированы на то, что подумают другие, стремясь завоевать друзей и одобрение.
-Самооценка зависит от других.
-Успех в работе зависит и достигается с помощью статуса в отношениях, а не за счет качества самой работы.
-Целостное "я" плохо развито. Говорят "Я чувствую, что…" перед любым псевдо философским утверждением. Апеллируют к туманным авторитетам: "согласно правилам", "научно доказано", "испокон веков известно", выдергивают нужную информацию из контекста.
-Интеллект, в приложении к вещам, не касающимся человека, его личности, отношений и так далее может быть хорошо развит.
-Интеллект, в приложении к личным вопросам, недостаточно развит и в их личной жизни царит хаос.
-Здесь находятся прилежные ученики и революционеры. 
-Революционер восстает против существующей системы, но ему нечего предложить взамен.
-Крайний вариант открытых чувств. Они хотят эмоциональной близости и прямой коммуникации чувств. 
-Они открыто эмоционально зависимы от другого, очень чувствительны, воспринимают настроение, проявления и позицию другого и отвечают открыто, прямо выражая чувства или действуя импульсивно.
-Всю жизнь ищут идеальных близких отношений. Находят слияние, реагируют дистанцированием и отчуждением, что затем стимулирует следующий цикл поисков близости или депрессию и отчуждение, или поиск новых систем отношений.
-Демонстрируют большое количество проблем: полный набор физических болезней, эмоциональных болезней и социальных дисфункций.
-Эмоциональные расстройства включают: внутренние проблемы невротического уровня, депрессию, расстройства поведения и нарушения характера.
-Склонны к алкоголизму и наркомании, чтобы снизить тревогу.
-Демонстрируют импульсивное, безответственное поведение.

ВЫСОКИЙ уровень дифференциации:

- Интеллектуальная и эмоциональная системы дифференцированы достаточно для того, чтобы работать бок о бок, в сотрудничестве как команда.
- Интеллектуальная система достаточно автономна. Когда тревога возрастает - она не теряет автономности и не подчиняется эмоциональной системе.
- Хороший уровень развития целостного "я".
- В период низкой тревоги люди применяют логическое мышление. чтобы развить убеждения, взгляды и принципы, которые они затем используют в моменты высокой тревоги и паники для контроля над эмоциональной системой.
- Дифференциация "я" имеет здесь тонкую градацию: от людей, которые знают, что есть лучший выход и способ действия, но их интеллект плохо сформирован, и они все равно ведут себя подобно людям на втором уровне - до людей с наиболее развитым Целостным "я", которые контролируют свою эмоциональную систему.
- Свобода повышается. Эти люди больше не пленники чувственно-эмоционального мира.
- Их эмоциональная жизнь удовлетворяет гораздо больше.
- Они могут жить эмоциональной полноценной жизнью и разделять свои эмоции с другими, зная, что если возникнет необходимость, они легко смогут выпутаться, используя логическое мышление.
- Могут расслабиться и отдать контроль эмоциональной системе в отдельные периоды жизни, но если возникнут проблемы, контроль вновь передается интеллекту, тревога снижается и кризиса удается избежать.
- Менее ориентированы на отношения.
- Имеют цели в жизни.
- Меньше зависят от того, что думают другие.
- Способны твердо стоять на своих собственных убеждениях, не имея необходимости нападать на убеждения других и защищать свои.
- Адекватная самооценка.
- Брак - функциональное партнерство.
- Супругам нравится эмоциональная близость, но они не теряют собственных "я".
- Жена лучше реализуется как женщина, а муж как мужчина, без необходимости спорить о преимуществах и недостатках биологического пола и социальных ролей.
- Позволяют детям вырасти и построить собственные "я". не пытаются слепить их по своему образу и подобию.
- Каждый из супругов и детей сам отвечает за себя - не обвиняют друг друга за свои поражения и не приписывают другим побед.
- Могут успешно взаимодействовать с другими людьми и хорошо себя чувствуют, когда находятся одни.
Хорошо справляются с различными жизненными ситуациями.
- Свободны от большинства проблем.

Причины различных эмоциональных расстройств, а также конфликты, дисфункции в браке кроются в низком уровне дифференциации, то есть в слиянии эмоциональной и интеллектуальной сферы. Уровень дифференциации можно повышать работая над собой, проходить личную или семейную психотерапию.