Легкость начинается с души

Легкость начинается с души. К такому выводу я пришел в своей работе с людьми, страдающими от ожирения. Было время, когда для меня работа психолога в этой сфере была вторичной по сравнению с работой врачей, например диетологов. По мере погружения в эту тему я с удивлением обнаруживал те препятствия, которые мешали человеку снижать вес самостоятельно или при работе с специалистами "по телу". Препятствия, которые шли, как правило, от психологии человека больного ожирением. Здесь были и неадекватная самооценка, как правило сниженная, и абсолютно рефлекторное отношение к еде: увидел - съел, и тяжкий груз чужих забот, чужой ответственности, которые человек брал на себя, абсолютно об этом не задумываясь. И многое другое. Таким образом, я обнаружил, что без проработки психологических причин лишнего веса человек обречен жить с этим грузом. И на самом деле, скрывая себя за жировыми подушками безопасности, человек зачастую не способен обнаружить то, что концентрируясь на проблеме жира, висящего на теле и не любя себя за этот жир, он теряет возможность рассматривать эту проблему шире. Не только через призму телесности, но и через призму психических состояний, социальных отношений, самоактуализации. Потому что можно, работая с телом, сжигая жир, стать стройным. Но если содержание жизни по-прежнему будет тяжким грузом висеть на плечах, то неизбежно тело ответит набором веса.
В любом деле есть первый шаг. То, с чего начинается свершение. Стройность, легкость, она и правда начинается с души.