Умею ли я заботиться?

Люди, которые заботятся о нас, редко делают это так, как хотелось бы нам, но грех жаловаться: это и так немало.
Паоло Джордано. Черное и серебро

Забота - тема, которая напрямую связывается темами особенностей наших близких отношений с кем-то, любви к кому-то или любви кого-то к нам.

Забота - одно из ярких проявлений близости и неравнодушия человека по отношению к другому человеку.

Многие из нас в ней нуждаются, ее ждут, чувствуют ее недостаток.

И действительно, первый вопрос, первая боль, которая беспокоит многих: «почему обо мне не заботятся», «мне плохо, мне не хватает заботы», «мой любимый человек редко заботиться обо мне» и пр.

В основном все говорят именно об этом, задают вопросы именно в таком направлении.

Редко, кто задает вопрос сам себе: «а умею ли я сам заботиться?», «умею ли я сам, когда нужно, проявлять важные знаки внимания своему партнеру?».

Действительно, проще ожидать что-то от другого. Переживать из-за того, что ты не получаешь что-то от своего близкого человека. Страдать, злиться, обижаться, чувствовать себя ущемлённым, даже обделённым…

Конструктивно ли это - вот в чем вопрос?

Предлагаю подумать над следующими вопросами:

Что для Вас самих настоящая забота?
Умеете ли Вы проявлять ее время от времени? Как часто Вы это делаете? Делаете ли вообще?
Совпадает ли Ваше понимание о заботе с представлением об этом у Вашего партнера?
Есть ли у Вас установка о том, что Вы готовы заботиться только тогда, когда получаете что-то от партнера, какую-то его ответную реакцию?
Насколько Вы и Ваше состояние/настроение зависят от реализации Вашего ожидания заботы от партнера?

Именно такие вопросы я задаю на консультациях, когда ко мне приходят клиенты с подобными обращениями.

Эти вопросы помогают многое прояснить. Ваши ожидания, ваши установки, которые доминируют в отношениях, ваши собственные “белые” зоны и пробелы.

Вы можете сами для себя это все прояснить. Особенно хорошо это получается, если записывать ответы на все вопросы, а потом внимательно их читать. Многое о себе узнаешь. Необычного и удивительного.

Удачи вам! Заботьтесь и получайте заботу ежедневно:)

Умею ли я заботиться