Исцеление жизни

Что такое психология и психотерапия в частности? По словам психотерапевта Марка Сандомирского: «психотерапия – это исцеление самой жизни человека». Данный процесс, начинается с решения отдельных вопросов, таких как снятие стрессов, личностный рост и самоактуализация. А объединяется, стремлением каждого человека, узнать ответ на вопрос: «как ему лично стать счастливым?». Ответ на него, к счастью, существует! Только для каждого он свой. Задача психолога, помочь найти человеку ориентиры, по которым он сможет выстроить свой путь.

Важно знать, что психотерапия, это не исповедь, то есть, клиент не должен рассказывать абсолютно все, очень личные или интимные моменты могут остаться в тени. Как правило, истоки и причины проблемы, с которой обращается клиент, лежат далеко в прошлом, чаще всего в детстве. Несмотря на то, что фраза «все проблемы из детства», достаточно избита, она продолжает быть верной. Факт осознания причины проблемы, помогает «переструктурировать работу мозга». Подсознание, является продуктом не речевых зон мозга. Сознание же, целиком связанно с логическим мышлением и речью. Именно поэтому, информация попавшая в подсознание, по большей части не осознается.

Во время переживания человеком какого-либо стресса, в мозге возникает участок - очаг, связанный с неприятными переживаниями, воспоминаниями. В случае, если мозг не может справиться с этим, вокруг данного очага он выстраивает защиту – «барьер защитного торможения». Таким образом, данная область, с её воспоминаниями, переживаниями и проблемами, становится изолированной от сознания. И поскольку связи с логикой и речью нет, то попытки переубедить человека словами, становятся абсолютно бесполезными. Здесь мы и подходим к задаче психотерапевта – выстроить новые связи между изолированным очагом проблемы и остальными участками мозга. После выстраивания столь необходимых мостов, защитный барьер уже оказывается не нужным, и то, что казалось клиенту очень неприятным, сокровенным или страшным предстает спокойным и наивным, вследствие чего проблема уходит.

Как выбрать психолога? Этот вопрос волнует многих. Как отличить профессионала от самозванца? Как обычному человеку понять к кому он попал?

Во-первых, прежде чем что-то советовать, профессионал долго будет выслушивать, вникать. Начнется «путешествие» в жизнь клиента, причем без какой-либо предвзятости. Безоценочное принятие клиента – одно из главных правил практического психолога.

Часто люди приходят к психологу с вопросами типа «быть или не быть», например разводиться или нет. Услышав на подобный вопрос скорый, однозначный ответ, бегите от такого «психолога»! Это крайне непрофессионально, даже если терапевт видит, что данный брак действительно обречен, он не имеет права диктовать вам конкретные действия. Человек должен сам «дозреть» до решения своей ситуации. Итак, любой однозначный совет, выдает в «психологе» не профессионала, заявляет Владимир Леви - писатель, врач-психотерапевт, психолог, кандидат медицинских наук.