Боль во время секса

С болевыми ощущениями во время секса ко мне недавно обратилось одновременно несколько женщин. С чем же может быть связано возникновение боли и что делать в случае её появления?

Первое, что необходимо сделать при появлении боли - обратиться к гинекологу. Если врач исключил различные заболевания, то идём к сексологу или к тому врачу, к которому направит гинеколог.

Выделяют соматические причины появления боли, связанные с физическим здоровьем и психологические причины.

Соматические причины:

1. Гинекологические. Сюда относятся: инфекционные заболевания, эндометриоз, миома, кисты яичников, спаечный процесс и т.д. 

Психологические причины:

1. Недостаточное возбуждение. 

Выделяется мало смазки, возникает боль. Если это связано с послеродовым периодом - используем лубрикант. Это временно. 

Возможно, вы не успеваете расслабиться и выйти на должный уровень возбуждения (из-за отсутствия прелюдии например). Важно понять, что необходимо изменить в вашем сексуальном сценарии и поговорить об этом с партнёром.

Здесь речь о тех самых больших размерах и неумении подстраиваться. 

Что делаем?

• Используем лубрикант
• Важна прелюдия и предварительные ласки
• Используем упражнения обратного Кегеля
• Подбираем максимально комфортные позы

Не начинайте секс с позиций, когда проникновение максимально. Выбирайте позы, в которых вы сами контролируете глубину, частоту и скорость проникновения. Говорим с мужчиной об этой проблеме. Подсказываем, как нравится. Никогда не терпим боль. Говорим мужчине, если нужно поменять позу.

Нужно снижать уровень негатива и повышать уровень позитива. Выявляем причины формирования боли, работаем с ними. Параллельно используем техники секс-терапии, открываем новые эрогенные зоны, даём телу ласки - формируется новый сценарий сексуального поведения, который сопряжён с удовольствием. 

Здесь необходима работа с сексологом.

Возможно, что это недостаточное возбуждение на фоне ссоры, а возможно - это закрытость в целом от партнёра. Часто болевые ощущения возникают, когда женщина утрачивает доверие к партнёру, не может полностью расслабиться.

Приведу пример из практики. Болевые ощущения у женщины стали возникать практически каждый раз после того, как однажды, когда она впервые почувствовала боль и сказала об этом партнёру, он не остановился. Она испытала сильную обиду и страх. После этого она испытывала боль регулярно. 

Другой пример, когда болевые ощущения возникли после измены мужа. 

Наше тело всегда за нас, оно нас защищает. Нет доверия, есть обида. Женщина закрывается и физически в том числе. Боль защищает от этого конкретного мужчины, как «источника» возможных негативных эмоциональных переживаний.

В данном случае нужна работа со специалистом. 

Сталкивались с болевыми ощущениями во время секса? Каковы были причины?