Про одну из сторон обиды

Кратко про ОДНУ из сторон обиды, мало кем проговариваемую, но имеющая место быть и довольно-таки часто.

Обида это про что?..
Про то, когда один человек осознанно, редко неосознанно, отправляет вам "посылку" в виде такого черного комочка грязи, который принадлежит ему. Если у вас нет защиты, и вы принимаете его "подарок", то внутри вас непременно появится обида. Можно даже ощутить ее на телесном уровне.
Обида это ВСЕГДА про несправедливость, проявленную в отношении к вам. Чаще всего нанесение обиды другому происходит через оклеветание его, через пренебрежение чувств другого и его уничижением. Обида - это про то, когда другой человек насильно впихивает вам свою "грязь". Он освобождается от какой-то своей проблемы, тяжести, неустроенности душевной, перенося на вас, которую абстрактно можно представить в виде "комка грязи", и ему становится легче. Мир в отношениях (а отношения подразумевают наличие как минимум двух людей) такого человека обычно не интересует.
Наша задача отделить "мух от котлет": ваше от чужого. Обида это про наличие комка чужой грязи внутри вас, несправедливо и насильственно внутрь вас запихнутый. Так как он вам не принадлежит, то и вызывает очень бурные эмоции внутри, непонимание, что с этим со всем делать. Эта чужая «грязь» вам не свойственна, она причиняет огромный дискомфорт внутри вас, и может, к себе притягивать дополнительно какие-либо ваши непроработанные проблемы, и даже втянуть снова в "травму".
А замечали ли вы, как становится тяжело на душе, когда вас обидели?.. Это не спроста. Потому что помимо ответственности, которую вы несете за свою собственную жизнь, за свои поступки и, возможно, за жизнь ваших маленьких детей, сверху на вас накидывают без спроса чужую ответственность. То есть, обидчик - это тот, кто осознанно или неосознанно, но обязательно перекладывает ответственность за свой поступок в отношении вас с себя на вас.
Здесь речь не идет о тех здоровых отношениях, когда тот, кто нанес обиду, и тот, кто принял ее, спокойно разговаривают, решая ситуацию мирным путем, договариваясь взаимно удобно для двоих, и тем самым, излечивают друг другу раны души, восстанавливая отношения.
Но если ситуация подвисла, и обидчик с вами не желает идти на контакт, разговаривать, потому что ему-то это не нужно, он же облегчил уже свое состояние, он сделал все, чтобы ему стало комфортно. Для него нет никакой нужды с вами разговаривать. В таком случае, после того, как мы обозначим факт произошедшего, назовем все своими именами, проговорим, затем отделим чужое от своего, вот это чужое нам нужно вынести из себя, увидеть уже не внутри себя, а снаружи. Если оставим внутри, наши мысли и стремления избавиться от сложившейся ситуации, могут довести до беды. Поэтому обязательно нужно найти и вынести наружу. И потом только от этого чужого "комка грязи" можем избавиться. А освободившееся место внутри займем чем-то светлым, добрым и полезным, а если сможем, то и прощением. Хорошо бы все пройти в сопровождении компетентного психотерапевта, который не будет давить на вас абсолютно неуместным чувством вины или говорить о том, что "вы должны смириться со случившимся», так как данный пример получения обиды не имеет никакого отношения к смирению.
Если долго ничего не предпринимать в отношении находящейся внутри вас обиды, она начнет как снежный ком цеплять на себя другие внутренние проблемы (слабые незащищенные места), вызывать вспышки гнева, ненависти, привести к срыву, а может втянуть и в отчаяние.

Берегите себя!

Если вы начали тонуть в обиде, обращайтесь! Разберемся во всех ее проявлениях именно в вашем конкретном случае! 

Все можно и нужно изменять в себе к лучшему, пока мы живы!