Услышь меня, пожалуйста.

Услышь меня пожалуйста

- Олег, у меня голова разрывается от  звонков и твоих бесконечных разговоров по телефону. Хочется хоть немного тишины.  Такое ощущение, что я аэропорту, где  постоянно объявляют вылет или отмену рейсов. Ты можешь отключать телефон хотя бы во время обеда и ужина?!
Олег с удивлением взглянул на жену

Масса ссор и разногласий в семье случаются по одной причине: люди не слушают друг друга. Не могут, не хотят, не знают, как это делать.

 Если муж видит, что жена его не слышит,  то он «зеркалит» ее поведение. Он не стремится  ее услышать, а ждет с нетерпением, когда она закончит говорить. Он  пролистывает ее слова, как неинтересную книгу и не пытается вникнуть в содержание. Для него важнее  донести свою мысль.

 Вот почему ссоры часто возникают по одним и тем же причинам.

Так что же делать? Научиться активно слушать друг друга, причем, слово «активно» здесь ключевое.

Продолжаем диалог между супругами.

- Не могу, дорогая,  это же моя работа. В этих условиях я могу руководить рабочим процессом только дистанционно. Я должен быть все время на связи. Если хочешь, я могу пойти в отпуск на время карантина за свой счет, разумеется. Так чего ты хочешь: чтобы я работал или написал заявление на отпуск?
Лиза задумалась и  ответила не сразу. 
- Я понимаю, Олег, сейчас ты работаешь дистанционно. Ты должен быть на связи, и тебе нельзя отключать телефон. Для меня важно, что ты продолжаешь работать даже в этих условиях. Но этот телефонный гвалт так трудно выносить! Не мог бы ты, когда тебе звонят, идти  разговаривать в другую комнату или на лоджию?
 Олег улыбнулся.
-  Да, без проблем, дорогая.

 

Конфликт не случился, поскольку назревавшая проблема быстро трансформировалась в вопрос с успешным решением.

Теперь, когда Олегу звонят, он уходит в другую комнату  и закрывает за собой дверь.

Это был пример активного слушания, которое помогает собеседникам найти конструктивное решение,  при условии, что обе стороны заинтересованы в его поиске.

Так что же указывает на то, что вы активно слушаете собеседника?

    Пауза. Она дает возможность обдумать слова говорящего. Когда Лиза взяла паузу, Олег понял, что она услышала то, что он сказал.
  • Парафраз (пересказ). Лиза кратко своими словами повторила то, главное что ей сказал Олег, и это убедило его, что она правильно все поняла.
    • Развитие мысли. Когда Лиза поняла, что по-другому работать в домашних условиях у Олега не получится, она внесла компромиссное предложение, которое устроило их обоих.

     

    Если вы  прежде никогда не использовали элементы активного слушания, то новая манера общения может показаться вам непривычной и даже неестественной. Однако при наличии коммуникативных сложностей в общении с близкими, использование этих элементов  даст вам возможность  не домысливать, а наверняка понимать то, что  хочет сказать вам близкий человек. Как результат, вы избавитесь от  недопонимания и искажения смысла сказанного во время общения.
     

     

     



    Просмотров: 332
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Олег сеет панику.
  • Обнимайте друг друга, продолжайте говорить даже тогда, когда ссоритесь
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?
  • Прости меня, Лиза (исповедь психолога)
  • Почему люди не ценят друг друга, когда они рядом?
  • Устраняем аноргазмию. Что делать, когда мы друг друга в сексе не возбуждаем?
  • Когда меня стыдят, я замираю и не могу себя защитить
  • Что категорически нельзя говорить друг другу во время бурной ссоры
  • Техника активного слушания, как залог эффективного общения в паре.
  • Когда люди друг друга не держат, и не опускают
  • Выражайтесь правильно или что бывает, когда друг друга не понимаешь
  • Что делать, когда хочешь и не можешь помочь?
  • Почему моя дочь(сын) меня слушать не хотят? Как помочь, когда тебя об этом не просят
  • Отложенная жизнь или когда наступит время быть счастливой
  • Что делать, когда тебе указывают на дверь.
  • Что делать, когда вам звонят с незнакомого номера?
  • Что делать, если время уходит, а вкус жизни еще не распробован?
  • Когда хочется, чтобы кто-то сказал, что я чувствую
  • Счастливый брак! Чего не должен делать муж, но может, если хочет сам…
  • Ничего не помогает... Что делать, когда проблема не уходит?
  • "Отношения минус эмпатия - когда услышать друг друга невозможно?"
  • Не могу расслабиться, сконцентрироваться, всё время в напряжении… Что делать?
  • Не могу расслабиться, сконцентрироваться, всё время в напряжении… Что делать?
  • Когда мужчина теряет интерес, уходит, не торопится к тебе, когда с ним будто теряешь себя
  • Что делать, когда не знаешь, чего хочешь.
  • Когда я не могу без него жить! Как вернуть себя, и свою удачу, как разлюбить? Психогенетический аспект
  • Он должен продолжать меня добиваться даже, если я говорю ему "нет"
  • Где найти свободное время, когда его нет вообще?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь