Цена перфекционизма

Если мы представим, что наша жизнь - это беспрерывное обучение? Где каждый навык имеет пользу, а не оценку.

Например, комплекс отличницы рассматривается как некоторый вид перфекционизма, когда во всем нужно быть лучшей. Тогда новая сфера содержит в себе огромное напряжение, там много неизвестного.  

Перфекционизм порождает невроз. Бессмысленно требовать от себя идеальности или быть лучшей только для того, чтобы быть лучшей. 

Наше тело имеет ограниченность. Сутки содержат 24 часа. День имеет свойство сменяться ночью. Точно так же и наши возможности, и идеи - имеют ограниченность в определенный период времени.

Нам часто хочется всего и сразу - это есть навязчивость и невротическое отношение к жизни.

Цена перфекционизма

Быть во всем лучшей - с одной стороны может придавать устойчивости и мотивации. С другой стороны может истощать и приближать к нервному срыву.

Например, мать без карьеры и интереса к мужу - сосредотачивается на воспитании детей. Игнорирует остальные сферы жизни: муж, друзья, обучение, увлечения. Перевес в одну сферу создает ловушку: "быть лучше всех" - "я самая лучшая мама" или "я буду самой лучшей мамой". Ловушка захлопнулась. И тогда, любая ошибка, любой промах в материнстве будет восприниматься как катастрофа - "я никто", " я ничего не стою". И в этом процессе управление, увы, не в руках этой женщины. 

Ловушка заключается в том, что стремясь к идеалу - хотим мы того или нет, мы будем попадать на другой полюс: "я ничтожество". 

Но данным процессом можно управлять, обходя ловушку стороной.



Например, если на идеальное материнство ставится 90%, а на друзей отводится 5%, на мужчину 5% и так далее - то на те же 90% будут американские горки игры - " я ужасная мать". Если мы берем в свои руки баланс управления энергией жизни, то распределяем: 30% я мать; 30% я жена; 30% я подруга; 10% - мои увлечения. То любая ошибка или проблема - уже не выбьют на 90% нашу почву под ногами. Перепады настроения будут плавными, психика стабильнее, спокойствие выше. Да, идеальной не будешь, зато будешь более устойчивой к жизни станешь и самой будет приятнее. 

таким образом, если у меня что-то пошло не так в отношениях с ребенком - то я могу устоять на ногах и поддержать себя в том, что я условно хорошая мать, подруга, жена, женщина. Так мы создаем сами себе устойчивость. 

Цена перфекционизма - ваша психологическая устойчивость.



Просмотров: 309
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Я должна быть лучшей", или как начать деградировать.
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Цена выбора в токсичных отношениях: Быть "хорошей" или "плохой"
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • 21 день для Жизни. Практика "Мать и Жизнь"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Как моя мать убивала во мне взрослого или "Ты всегда будешь моим ребенком"
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • Урок жизни № 1: "Завтра может и не быть..."
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Мужчины - в "пещеру", женщины - в "преглубокое озеро". Позвольте паузам быть.
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Быть счастливым в отношениях. "Золотое" и "алмазное" правила этики
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Здоровая_психосоматика Если дочь "слишком похожа на мою мать"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • "В жизни нужно быть эгоистом" - как реагировать на эти слова?
  • Правильно ли мы понимаем роли "мать" и «"отец"?
  • Быть мальчиком "хорошо" или "плохо"? Первая возможная травма маленького мальчика.
  • Как перстать быть "железной бизнес-леди", если твоя жизнь - вечная борьба.
  • "Если не будешь слушаться, я тебя не буду любить"
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Как НАСЛАДИТЬСЯ формирует "иметь" и "быть сытым". Пятое движение любви.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь