Цена перфекционизма

Если мы представим, что наша жизнь - это беспрерывное обучение? Где каждый навык имеет пользу, а не оценку.

Например, комплекс отличницы рассматривается как некоторый вид перфекционизма, когда во всем нужно быть лучшей. Тогда новая сфера содержит в себе огромное напряжение, там много неизвестного.  

Перфекционизм порождает невроз. Бессмысленно требовать от себя идеальности или быть лучшей только для того, чтобы быть лучшей. 

Наше тело имеет ограниченность. Сутки содержат 24 часа. День имеет свойство сменяться ночью. Точно так же и наши возможности, и идеи - имеют ограниченность в определенный период времени.

Нам часто хочется всего и сразу - это есть навязчивость и невротическое отношение к жизни.

Цена перфекционизма

Быть во всем лучшей - с одной стороны может придавать устойчивости и мотивации. С другой стороны может истощать и приближать к нервному срыву.

Например, мать без карьеры и интереса к мужу - сосредотачивается на воспитании детей. Игнорирует остальные сферы жизни: муж, друзья, обучение, увлечения. Перевес в одну сферу создает ловушку: "быть лучше всех" - "я самая лучшая мама" или "я буду самой лучшей мамой". Ловушка захлопнулась. И тогда, любая ошибка, любой промах в материнстве будет восприниматься как катастрофа - "я никто", " я ничего не стою". И в этом процессе управление, увы, не в руках этой женщины. 

Ловушка заключается в том, что стремясь к идеалу - хотим мы того или нет, мы будем попадать на другой полюс: "я ничтожество". 

Но данным процессом можно управлять, обходя ловушку стороной.



Например, если на идеальное материнство ставится 90%, а на друзей отводится 5%, на мужчину 5% и так далее - то на те же 90% будут американские горки игры - " я ужасная мать". Если мы берем в свои руки баланс управления энергией жизни, то распределяем: 30% я мать; 30% я жена; 30% я подруга; 10% - мои увлечения. То любая ошибка или проблема - уже не выбьют на 90% нашу почву под ногами. Перепады настроения будут плавными, психика стабильнее, спокойствие выше. Да, идеальной не будешь, зато будешь более устойчивой к жизни станешь и самой будет приятнее. 

таким образом, если у меня что-то пошло не так в отношениях с ребенком - то я могу устоять на ногах и поддержать себя в том, что я условно хорошая мать, подруга, жена, женщина. Так мы создаем сами себе устойчивость. 

Цена перфекционизма - ваша психологическая устойчивость.



Просмотров: 304
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • "Я должна быть лучшей", или как начать деградировать.
  • Цена выбора в токсичных отношениях: Быть "хорошей" или "плохой"
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • "Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Как моя мать убивала во мне взрослого или "Ты всегда будешь моим ребенком"
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • "Коли есть отец да мать, так ребенку благодать" или о психологии отцовства.
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • "Я буду любить тебя вечно!" или почему так трудно забыть "бывшего"?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Когда вы перестанете быть "удобной" для многих вы сразу станете "стервой"
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • "Жирафики" или "Со мной что-то не так"
  • 21 день для Жизни. Практика "Мать и Жизнь"
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Быть мальчиком "хорошо" или "плохо"? Первая возможная травма маленького мальчика.
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь