Почему люди не хотят меняться.

Я выделил три главные причины.

1. Человек не знает, что ему вообще надо меняться.
2. Он не знает, как именно ему меняться
3. Он не хочет или ему просто лень.

Это происходит тогда, когда у него нет опыта, чтобы с чем-то другим лучшим свою жизнь сравнивать. Те он в каком-то смысле бессознательно свое проблемное поведение, воспринимает как «условную норму» и изначальную данность.

Как говорил, по-моему Довлатов что «Нельзя объяснить вкус дыни, тому кто жевал шнурки».

Иногда после курса психотерапии, если люди из этой категории все-таки на нее попадают, говорят: «А разве  так можно было, блин....), а что же я раньше этого не сделал…», «А что можно было жить без тревоги, без чувства вины, можно было жить без страха что люди скажут, избежать развода… итд».

Такое ощущение, что они бессознательно запрещают себе какие-то изменения. «Другим можно, а мне нельзя», такая фундаментальная позиция Жертвы. Они как будто стоят на краю пропасти между своей ситуацией и опытом возможных изменений.

 
Здесь он чувствует дискомфорт  и напряжение, а иногда даже боль, из-за  различных  проблем например - в семье, постоянно испытываемой тревоги или страха итд. Начинает хвастаться за одно, другое.  С другом посоветовался, съездил куда-то по путешествовал, развеялся, по бухал неделю), глядит проблема вроде и меньше стала и вроде отпустило как говорят и отлегло. Это по сути стадия самолечения, иногда это помогает, а иногда и нет.

Здесь он понимает, что может потерять друзей, остаться в одиночестве, боится насмешек, оценки, отвержения, боится, что не построит нормальных отношений, да и в целом может прожить свою жизнь как лузер.

Но он сознательно не делает никаких шагов, для того, чтобы, что-то изменить в лучшую сторону.  Поскольку в силу его заниженной самооценки  и глубинных убеждений, которые сформировалась в процессе воспитания и развития, для него важно хоть что-то иметь в жизни, пусть хоть какая-то работа, зато работа, пусть хреновые отношения в семье, зато отношения итд. Неверие в себя и  собственные силы вызывает сильный страх потерять и не построить заново.

Говорила одна из клиенток  «Меня бьёт муж, но ведь не часто, а с подругой пообщалась, так он ее не просто колотит, а еще и изменяет…».

И такие люди из-за самооценки, к сожалению, могут оправдывать очень неуважительное отношение к себе, находясь в них годами, а иногда и десятилетиями.

И человек думает «Да плохо страдаю, но это какая-никакая зона комфорта, а что впереди вообще неизвестно и еще страшнее. «Мой мир не совсем приятный, но он предсказуем» - думает человек.

И когда в сети гуляет множество мотиваторов типа  «Сделай это..., сделай то…, перестань быть таким,  соберись тряпка – не будь г**м, на таких  людей эти банальности не действуют.

Как говорят, что нейронные связи в сетях, не растут просто так «вжух»), а формируются медленно. и постепенно.

В тему говорит один из моих знакомых, что «Мышцы растут не в зале, на тренировке, а между ними», то есть уже как последствие проделанных действий.

Поэтому по большому счёту изменения для меня – это тогда, когда от понимания меняется поведение человека, система отношений и его качество жизни. А если он говорит, что понял, но  как сидел в ж**пе, так и сидит, значит он не понял.

Согласны?

=======================================================================

Буду очень  рад 👍 ))), если увижу вас среди своих подписчиков, что бы делиться с вами, чем-то новеньким, а самое главное полезным и интересным👍)

Записаться на консультацию

Подписаться на все мои статьи и заметки блога можно здесь

Вебинар "Психотерапия созависимости до результата".

 © Копирование и перепечатка статей разрешается только с указанием авторства и ссылкой. Клинический психолог Вьюков А.С. 2019. Все права защищены.