Про разрыв отношений

Разрыв отношений, расставание, это то, что по доброй воли вряд ли кто бы хотел себе организовывать. В этом процессе нет романтики. Это суровая, брутальная реальность, с которой приходится иногда встречаться. Приходится встречаться из точки невыносимости, когда из двух ужасных вариантов: остаться/удерживать сложные отношения или завершить их же, ты выбираешь, как тебе кажется менее ужасный – завершить. Я думаю, именно от нежелания встречаться с ужасом расставания, многие так и остаются в токсичных отношениях, чтобы не встречаться со всеми тяготами, которые им предстоят. А предстоит много чего.

Мне кажется, самое сложное в расставании, это обрыв смыслов, которыми жил изо дня в день. Это ситуация когда старые смыслы утеряны, а новые ещё не взращены. В какой-то степени, это обрыв будущего. Уже нет и не будет, того завтра, которое ты сам или вы совместно когда-то планировали. Это такое зависание о зоне бессмысленности, в котором как в фильме «Матрица 3», главный герой Нео, застрял в станции метро, где нет входа и нет выхода.

Расставание это обрыв не только будущего, но и прошлого. Когда оказывается, что всё что между вами было, так или иначе, привело к такому исходу. Исходу не встречи и обрыву, хотя понимался раньше этот процесс совсем по-другому.

В это время, рядом с тобой три верных экзистенциальных спутника, вместе с бессмысленностью, ещё и одиночество с неопределенностью. Вот так, бок о бок с ними, приходится жить и искать островки смыслов происходящего, определенности в прошлом, будущем и настоящем, а также ощущать присутствие других людей рядом. Сложное, болезненное время, в котором приходится заново себя выстраивать.

По мере выстраивания себя, важно сохранять чувствительность. Не «замуровывать» разными способами свою печаль, горе, растерянность, злость и прочее. Важно не обманывать себя и искусственно не веселить. Все эти чувства поддерживающие, предназначенные для восстановления от сильнейшего стресса, который приходится невольно проживать.

Спасибо за внимание.

#ПсихологКонстантинГабеев