Отказ или отвержение? Отвержение Везде!

Добрый день, Дорогие Друзья!

Публикую четвертую часть из небольшой серии про обиду и отвержение.

Первая часть находится здесь, втора –  здесь, третья – здесь.

Особенно понравилась читателям, судя по количеству лайков, первая. Можете тоже с ней ознакомиться, если еще этого вы не сделали.

Важно понимать, как мы воспринимаем отказ. Не мерещатся ли нам везде лишь отвержения, хорошо бы осознать, если это действительно так.

Да, если нас в детстве не принимали, отвергали постоянно, то всего этого мы ждем автоматически от других. Болезненно относимся к отказам, видим в них отвержение именно нас лично.

Напомню, что отказ – это про то, что человек говорит про себя и свое нежелание что-то делать, и это с нами никак не связано, а только с ним. А отвержение – это когда есть, прежде всего, негативная оценка именно нас.

Начать, я думаю, надо с того, чтобы точно понять, что есть отказ, а что отвержение. См. абзац выше. А потом продолжить это начало можно с того, чтобы развести образ отвергающих родителей и других людей, чтобы не ждать от них только отвержения, и не приписывать им его: «Другие люди не мои родители, и относиться могу ко мне очень по-разному».

Если все же пересилил нас наш аффект травматический, что-то резкое мы сказали человеку на его отказ, то имеет смысл, когда эмоции поулягутся, подойти и попросить прощения. Просить прощения за наши действия , если мы считаем их неправильными – нормально! Извиняемся мы в данной ситуации за то, что данному человеку вовсе не предназначалось.

Хороший момент, кстати говоря, для того, чтобы проверить отношение к нам другого. Если человек относится к нам хорошо, заинтересован в нас, принимает нас, то не станет нас ругать и обвинять. А если случится наоборот, то, видимо, заинтересованы не в нас, а в каком-то нашем правильном поведении лишь только.

Если мы придерживаемся позиции: «Я чувствую себя отвергнутым – значит, ты меня отвергаешь», «У меня есть чувства и ты обязан обо мне заботиться», то мы здесь имеем ту же самую попытку исправить другого до нужного нам состояния, отвергнуть его какие-то части. Это вариант для тех, кто хочет быть правым, а не благополучным.

С непережитыми же и не отгореванными ситуациями из детства важно обратиться к психологу, чтобы сделать свою жизнь более гармоничной, отношения с окружающими более радостными.

P.S. Все это не сам я придумал. Спасибо неизвестному автору, на чью статью я ориентировался в написании данного материала!

Если материал вам понравился, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо" !

И, чтобы не пропустить интересное, подпишитесь на мои публикации! :)

Записаться на консультацию:

+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2

-