Раздражает муж и ребенок, постоянные мысли о разводе

Около 70% браков в России заканчивается разводом.

"Меня постоянно раздражает муж, а вместе с ним и ребенок. Мы вместе почти 10 лет, до рождения ребенка ссор у нас не было. Небольшие конфликты всегда решали мирно. Но после родов муж никак не изменился, продолжает жить прежней жизнью: задерживается допоздна на работе, не помогает по дому и с ребенком. Наверное, надо было до родов его приучать помогать больше. А теперь не знаю, что делать. С ребенком он сидит иногда по вечерам, пока я ем. Ребенок в одной руке, телефон в другой. Даже не поиграет с ним. В общем, куча претензий накопилась, мы ругаемся бесконечно по этому поводу. У меня все чаще мысль о разводе. Потому что вместо помощи от мужа, у меня он как второй ребенок" Это собирательная история, которая отражает процессы в семье после рождения ребенка.

Львиная доля разводов приходится на период, когда у пары появляется малыш. Все проблемы в отношениях кажутся гораздо острее, нервы на пределе у обоих супругов. И на эмоциях можно совершить ошибку, о которой многие сожалеют всю жизнь.

«Я пришла к психологу уже когда, как мне казалось уже нечего было терять и мы с мужем подали документы на развод. Мне было горько и обидно, что прожив вместе более 3х лет, как казалось, без особых проблем, сейчас мы разводимся. Но в последний месяц нервы у меня стали сдавать от бесконечных скандалов и взаимных упреков, однообразия, отсутствия понимания и поддержки. Плакала из-за малейшего пустяка, иногда плач переходит в истерики, что аж мне становится трудно дышать. Иногда я злилась так, что бросала вещи или колотила рукой об стену. Началась бессонница, кошмары. Я боялась, что в таком состоянии что-нибудь сделаю ребенку. Поэтому я уходила всегда в другую комнату, чтобы выпустить пар. Все, так больше не могло продолжаться. И я и подала документы на развод. Муж сказал, раз ты этого хочешь, давай разведемся.

Мне было уже все равно, настолько я устала от всего. Но подруга мне посоветовала сходить к психологу, прежде чем окончательно разрушать семью. Особых надежд у меня не было: Как мне может помочь незнакомый человек, который ничего не знает обо мне и никогда не видел моего мужа (муж от психолога отказался наотрез). Но терять, как я говорила, было нечего и было жаль нашу малышку, которую мы вместе очень ждали.

Уже после первой консультации я ощутила облегчение и надежду, что наши отношения не так безнадежны. Две последующие я проплакала, выпуская все накопившиеся эмоции. Мне было важно услышать, что почти каждая пара сталкивается с подобными проблемами. В последствии, я стала осознавать свой вклад в разрушение отношений и постепенно меняла свое поведение. Сказать, что мне было легко, будет неправдой. Поначалу приходилось заставлять себя замолчать и не высказать очередную гадость и упрек мужу.

Но в процессе терапии я начала осознавать, что у меня не самый плохой муж и мне очень жаль, если мы разведемся по глупости. С психологом я училась понимать свои чувства и потребности и говорить о них в конструктивном ключе. Буря конфликтов и накал страстей поутихли постепенно, мы с мужем снова смогли спокойно договариваться. Я все еще в процессе терапии, но заявление забрала и совсем не хочу разводиться. И я благодарна психологу и своей подруге, что тогда посоветовала пойти к ней.

Основной и самый эффективный способ учиться строить диалог по взрослому, то есть психологически взрослеть - это психотерапия -это быстрее, безопаснее и дешевле. Второй способ: сама жизнь - но тут уже дольше, больнее и не всегда безопасно и часто цена очень большая.

Берегите себя и своих близких

С любовью семейный психолог Кричевская Ольга