Токсичные отношения: ловушка сочувствия

Когда видишь человека, который находится в токсичных отношениях, и не может их разорвать, то пытаешься понять, что удерживает жертву в этих отношениях. Может быть страх остаться одному?

Страх может присутствовать. Но чаще всего не страх держит жертву в таких отношениях, а сочувствие.

Сочувствие к агрессору. К абьюзеру.

Жертва и абьюзер. Жертва терпит жестокое обращение, потому что готова оправдывать своего притеснителя. Она видят в нем то, чего нет. Она сочувствует ему. Она объясняет жесткое поведение обстоятельствами. Она пытаются оправдать насилие, чтобы сделать его приемлемым, чтобы сохранить отношения, несмотря на их токсичность.

«Он такой нервный, потому что его не любила мама.»

«Он пьет, потому что у него было тяжелое детство.»

«Он ударил меня, потому что у него на работе сложности.»

«Я сама виновата, что подвернулась ему под руку.»

Такие объяснения можно услышать от жертв насилия. Все оправдания сосредоточены вокруг идеи, что чувства обидчика более важны, чем безопасность и благополучие жертвы.

Хотя не существует ситуаций, когда жестокое поведение может быть оправдано.

И это неправильно, сочувствовать агрессору и считать его чувства более важными, чем свои.

Жертвы жестокого обращения остаются в отношениях, потому что верят обещаниям обидчика измениться, хотя агрессор никогда не сдержит своего обещания. И жертва где-то в глубине души понимает это, но все-таки предпочитает ждать и надеяться на чудо.

 



Часто жертвы, еще с детства вынесли убеждение, что они несут ответственность за других людей и что их собственные потребности, чувства, благополучие и безопасность не важны. Эти убеждения влияют не только на то, как они взаимодействует со своим обидчиком. Это влияет на то, как они взаимодействуют со всеми людьми. Они могут неосознанно искать людей, чтобы позаботиться о них и пожертвовать собой, даже если понимают, что их используют.

 



Жертва может чувствовать себя виноватой, когда пытается отстаивать свои права. Ее учили, что им нельзя говорить другим: "НЕТ!" Жертву учили, что ее мнение и потребности не имеют значения, потому что это эгоистично.

Жертвы, часто, являются эмпатами. И они отождествляют себя с болью других людей и чувствуют вину за то, что «отказались» от обидчика и разорвали с ним отношения. Тогда они начинают думать, что поступают жестоко по отношению к другому. И опять ставят свои интересы на последнее место. «Ему будет плохо, когда я уйду.» А то что жертве будет плохо от того что она останется с притеснителем- не учитывается.

Такое сочувствие дисфункционально.

В первую очередь, необходимо осознать проблемность ситуации. Что так жить нельзя.

Во-вторых, понять, откуда взялись эта обусловленность и поработать с ней.

Если вы устали от того, что вашим сочувствием постоянно пользуются и ваша доброта оборачивается вам боком, и готовы поработать чтобы выйти из круга проблем, то обращайтесь за профессиональной помощью. Буду рада вам помочь.

© Психолог Соловьева Лариса Александровна

Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Почта [email protected]

WhatsApp/Viber +79622053564