Конец и новое начало

Например, новая приверженность отношениям будет означать окончание ваших дней одиночества. Это может вызвать панику или радость в зависимости от того, что этот конец означает для вас. Смена работы может показаться захватывающей и пугающей, и все же другая часть вас скучает по безопасности старой работы. Что приходит на ум, когда вы думаете о завершении? Какие эмоции пробуждаются в вас? Печаль, сожаление или потеря?

Как вы смотрите на завершение? Как на что-то захватывающее или ужасное? Завершения неизбежно приводят к изменениям. Иногда мы можем испытывать нежелание перемен, а в других случаях мы можем принять перемены и новое начало.

Возможно, то, как мы смотрим на изменение, зависит от элемента контроля, который мы имеем над концом и новым началом. Если у вас отняли контроль, то вы обязательно почувствуете, что конец-это потеря. Может быть период сожаления или горя; когда вы думаете о прекращении отношений. Как это может быть хорошо это «новое начало», если вы плачете? Но если вы копнете глубже, вы можете понять, что перемены и новое начало были необходимы.

Перемены требуют времени

Иногда мы можем цепляться за идею конца из страха перед тем, что он может принести. Возможные сценарии разыгрываются бесконечно, и размышления могут быть истощены. Сцены и образы разыгрываются в нашем сознании циклами, и мы не уверены в том, что чувствуем. Некоторые люди предпочли бы подождать, пока решение будет принято за них. Но в глубине души знают, что конец — это то, что им нужно. Вас сдерживает страх: страх принять «неправильное» решение, страх перед неизвестным, страх перед эмоциями, которые могут возникнуть в результате этого решения, и страх выскочить из слишком знакомой зоны комфорта.

Решение было принято и вы можете почувствовать некоторое облегчение. Сейчас самое время набраться храбрости и признать, что вы приняли это решение. Если решение было принято за вас, то пора его принять. Постарайтесь смотреть на это так, как будто путь, по которому вы шли, был просто не для вас. Есть ли что-то хорошее, чтобы что-то завершить? Может быть, пришло время сесть и составить список всего хорошего, что может произойти теперь, когда наступил конец. Вам не нужно было принимать решение, но теперь вы можете с нетерпением ждать, чтобы начать все сначала.

Новые начала и окончания могут также сигнализировать об изменении рутины и привычек. Мы — существа привычки и для большинства из нас наличие предсказуемой рутины может быть утешением, даже если нам это надоело и мы знаем, что нам нужно измениться.

Конец означает, что нам, возможно, придется переосмыслить свою идентичность. Кто мы в наших новых ролях? Кто мы такие без отношений или карьеры? Окончание может привести к исследованию чувства собственного «я». Мы можем чувствовать себя неуверенно до тех пор, пока новое начало не утвердит нас в новой роли. Любое изменение может нарушить это ощущение себя, где когда-то мы были так уверены в себе и в нашем месте в мире. Мы можем быть немного «потерянными» и ощущать себя брошенными на произвол судьбы, и именно это делает конец и изменения такими пугающими.

А что, если нам не понравится новое начало? Будет ли нам хуже и мы потеряемся навсегда? Никакие эмоции не вечны, и все эмоции проходят; как хорошие, так и плохие. Ничто не является постоянным; независимо от того, означает ли это ситуацию, в которой вы находитесь сейчас, когда вам так нравится, или ситуацию, которую вы хотите изменить. Подумайте о количестве изменений, которые вы пережили в своей жизни. Как вы справлялись с ними в прошлом? Некоторые завершения были к лучшему, а некоторые, возможно, и нет, но подумайте о том, как вы выросли. Когда вы размышляете о том, через что вы прошли в своей жизни, вы знаете, что вы можете пройти и через это завершение тоже, «выйти» из него и начать снова.