Будущее и мечты

Начало года - традиционное время для мечтаний о переменах в жизни, создания планов на следующий год, постановки целей. За нашими мечтами, планами, желаниями стоят наши Хочу. Хотеть - это важная биологическая сила вида Homo Sapiens. Когда мы перестаем это делать, то мы начинаем умирать (©Инна Дидковская). И по своему опыту я знаю, что работа с мечтами, желаниями и будущим своей жизни важна как элемент Авторства своей жизни.

Попробуйте интересный дневниковый метод "Перспективы". Это процесс изменения собственной реальности, взгляда на мир, представлений о будущем (©Кэтлин Адамс Дневник как путь к себе).

1⃣ Откройте свой дневник и поставьте дату из будущего. Если вы хотите планировать свой год, то это дата ровно через год. Например, 08.01.2021.

2⃣ Сядьте поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и выдохов. Представьте календарь с сегодняшней датой... Теперь представьте, что смотрите на календарь с этой датой, и этот календарь на весь следующий год...
12 месяцев... 52 недели... 365 дней...

И вообразите, что вы переворачиваете (или отсчитываете, или скользите взглядом) страницы даты календаря раз за разом, пока не дойдете до этой же даты, но уже через год. Вы переместились во времени и пространстве на год вперед... Вы старше на 1 год... Окиньте взглядом прошедший год и вспомните самые приятные моменты...
...насущные проблемы...
...извлеченные уроки...
...мечты, которые исполнились... люди, которые были рядом... люди, которые появились в вашей жизни...

3⃣ И как только вы окинете взглядом прошедший год ... вы увидите, что происходит в жизни сегодня... где и как вы живите... где работаете... ваши самые насущные проблемы... перспективные возможности... что приносит радость в жизни...

4⃣ Оставайтесь в этом воображаемом путешествии во времени и пространстве столько, сколько хотите.

5⃣ И как только будете готовы, открывайте глаза, делайте глубокий вдох - выдох ... и рядом с будущей датой начинайте описывать совершенное путешествие.

Как только внятно сформулируется желаемое будущее, начнут происходить удивительные события в жизни. Окно возможностей открывается для каждого, когда можешь вообразить, что хочешь реализовать в будущем. Важно забросить наши мечты в будущее как маячки и посмотреть, какими возможностями мир откликнется на ваши мечты. Важно не торопится хватать первые возможности, а примерять "мое - не мое".

Источник информации:

1. Кэтлин Адамс Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.