Путь к взрослению. Дорожная карта.

Путь к врослению. С чего начать?

Осознанное взросление - процесс новой сборки разрушенных частей. Почему части оказываются не целыми? Зачем об этом знать? Как добраться до цели?

Взросление происходит в безопасной атмосфере любви и принятие значимых взрослых. Форма обращений родителя с ребенком всегда формирует сценарий развития личности. Любая детская потребности в форме запроса и ожидания по отношению к родителю, рассчитывает на получение сердечного, эмоционального отклика. Травма развития- есть продукт дефицита тепла и поддержки , и в последствии приводит к задержке взросления.

Стыд, боль и вина тормозят развитие и взросление. Душа словно замораживается, схлапывается, прячется поглубже. Наращиваются защиты. Страх ограничивает свободу смотреть в свои переживания, выстраивая барьер между собой и значимыми людьми, а также собой и своим Я.

Получается замкнутый круг - личность травмируется,например, от стыда. И от стыда же, усвоенного внутрь, как нормы обращения с собой, - теряется единственный шанс исцелиться без терапевтического вмешательства. и одновременно шанс на взросление.

К сожалению, родительское порицание, высмеивание, отвержение, стыжение, тем более, угрозы ребенку - это атаки разделения ближнего круга, когда каждый раз разрываются самые важные нити, связи, самые важные чувства. Лёд не способен согреть. Страх не способен дарить свободу. Посаженное в холодной земле семя не даст всходы.

И ничего не улучшится, не расцветет, никто не станет светлее.

Не стыдить , а сострадать- правило фореве. Только сострадание способно исцелять душевные страдания. Когда тот внутри, кто плачет и тот, кто сочувствует ему, объединяются и становятся целыми - тогда объединяются наши детская и взрослая части. Тогда процесс сострадания рождает процесс исцеления, а уже потом, позже - взросления.
Но это всегда неравномерный внутренний процесс. Что-то вызревает целым, какая-то часть сильно пострадала и требуется большого процесса для исцеления, что-то легко компенсируется, а что-то требует долгого времени созревания.

Каждому их нас достается разный багаж. Что бы мы ни получили/не получили, мы пробуем с этим жить как ни в чем не бывало, но,в какой-то момент , мы «вдруг» останавливаемся и начинаем перебирать этот багаж. Этот период называется кризисом. Важный этап процессов взросления.

Для чего?.

Для того чтобы отличать свои детские ожидания от реальных, зрелых желаний. Для того, чтобы принять и воспитать в себе своего внутреннего ребенка. Для того, чтобы научаться совершать трудные выборы. Для того, чтобы понять КТО Я. Для того, чтобы не оказаться потом в армии не повзрослевших стариков. Чтобы от страха, злобы и паники не стать кажущимися взрослыми, потерявшими стыд..Чтобы,наконец, простить обиды родителям, осознав, что они были не богами, пришедшими на землю, чтобы сделать вашу жизнь счастливой, а просто людьми, живущими своей жизнью и совершающими ошибки, как все смертные. Смириться и принять, не предъявляя им счета ,понять, что эти счета уже никто не оплатит..

С чего начать? Краткая дорожная карта- набор табличек,направленных на вас.

Забытые и заброшенные дети внутри нас- это печальная картина.

Если выберете протоптанный путь к исцелению -то это вдумчивая психотерапия.

Если выберете более сложный путь- то самостоятельный поход через "горные перевалы" тоже вас многому научит.

Но любые указатели к взрослению -это всегда направление во внутрь.
Начните с себя. С диалога со своим внутренним ребенком. С вопросов о желаниях и страхах. С тёплой поддержки и одобрения. С поглаживаний. С вопроса про завтра. Со встречи в каждом дне.

Взросление – это долгий путь, это осознанный, глубокий эмоциональный процесс. Это время и душевные усилия. Усилия, которые дают шансы прожить свою, а не чужую жизнь и соткать свой, неповторимый узор судьбы.

Осознанной вам жизни!