Что делать, когда тяжело? (Кемерово)

Самое ужасное, что может случиться с нами, это утрата.
Смерть самого близкого человека.
Как пережить ее не знает никто.
Особенно как помочь людям, в семье которых, это горе произошло.

Что нужно?
Время.
К сожалению, какие бы методики Вы сейчас не использовали, они бесполезны впервые часы и дни.
Облегчить это состояние сможет только теплота.
Теплота души рядом. Поэтому, если Вы видите, что кому-то пришлось столкнуться со смертью, побудьте рядом.

Для этого не надо специального образования. Не надо особых знаний и умений. Для этого не надо что-то специальное говорить (человек скорее всего в шоке, поэтому вряд ли услышит вас, а если и услышит ему всё равно что вы скажите).
Ему поможет ваше присутствие рядом, даже если Вы будете молчать. Постарайтесь не оставлять человека одного.
Окутайте его теплом в прямом смысле. Укройте его чем-то теплым, например, пледом, одеялом или ещё одной курткой, это не важно. Даже если он тепло одет.
Приготовьте ему теплый чай. Он должен чувствовать заботу.

После
После того когда первый шок прошел, постарайтесь ввести его в деятельность, совершенно не важно, что он будет делать.
Если беда случилась с вами, большая ошибка брать в такие моменты отпуск.
Работа быстрее нормализует Ваше состояние.
Поминки придумали не просто так. В суете и заботах легче справиться с горем.

Когда отрицание ситуации сменит вяжущая боль и горечь, возьмите карандаши в руки.
Начните рисовать, неважно что, неважно на чем, просто позвольте руке скользить по бумаге.
Попробуйте рисовать круги. Горю легче, таким образом, будет выйти из Вас.

Если боль о потери настолько сильна и Вас постоянно мучают такие мысли:
- как много я не успел сказать...
- как много я не успела сделать... напишите ему письмо.
Напишите этому человеку письмо и сожгите его. Расскажите в нем все, о чем хотели бы ему сказать. Письмо желательно закончить прощанием.
Ведь говорят, наши страдания держит душу между небом и землей. Позвольте ей уйти на небо и возможно, снова придти к нам на землю в облике другого человека.
Ну и напоследок хочу сказать словами батюшки:
- Не забывайте, что Вы не потеряли, Вы отпустили его.
И Вы тоже последуете за ним, обязательно, но позже, когда наступит ваше время, оно у каждого свое.

Милые Кемеровчане, Храни Вас Бог!
Пенза страдает вместе с Вами, не хватает слов, чтобы выразить боль утраты.
Я хотела бы чтобы Вы знали наши сердца с Вами.