Зависимость от другого: как выйти и начать жить

Что такое зависимость - от людей, веществ ? Это всегда недостаток самооценки, недостаток уверенности в завтрашнем дне, попытка здесь и сейчас наполниться и перенаполниться эмоциями, досыта, чтобы не думать хотя бы какое-то время о завтра, чтобы заглушить реальность, чтобы забить в угол свои токсичные чувства и эмоции. Но как бы там ни было, это всегда откладывание жизни, это всегда забытьё, это всегда попытка без лишних дум и страданий телепортироваться в завтра. Это попытка скрыть эмоции, попытка не показать свою уязвимость. Лекарство от всего этого - в проговаривании чувств, в проживании эмоций, в переключаемости. Не нужно бояться завтрашнего дня, не нужно все контролировать и заранее проецировать. Проживай этот день на полную, физически, эмоционально, так, будто это твой последний день. Делай, беги вперёд, смейся, живи, исполняй мечты - и к вечеру ты устанешь так, что приятная усталость невероятным чувством заземления перенаполнит тебя от макушки до кончиков пальцев. Это состояние сродни состоянию после качественной тренировки, приятной пробежки или активного секса. Не бойся завтрашнего дня, что будет завтра - не знает никто, но если ты спокойно и приятно утомленным ляжешь спать, новый день подарит новые перспективы и новые задачи, с которыми ты непременно справишься. Не бойся завтрашнего дня, не ругай себя да день сегодняшний и тем более, вчерашний. Живи здесь и сейчас. Не завися. Ощущая себя творцом. Пусть каждый день будет как маленькая жизнь, а ночь - как перезагрузка. Ты родился один, ты справился с херовой тучей проблем, ты все можешь, тебе не нужны костыли в виде другого человека и веществ. Любовь - это классно, кайф-это классно, когда ты от них не зависим. Выдохни и живи.

О том, как это сделать практически - обращайтесь, найдём именно ваши ключики исцеления от залипания на другом человеке. 

И помните, жизнь может стать абсолютно, совершенно другой - главное захотеть и открыться этим изменениям. Это не всегда просто, но всегда работает. 

С уважением, Влада Губанова.