Три «С», которые помогут Вам измениться.

Давно хотите поменять свою жизнь?
По-другому выглядеть.
По-другому одеваться.
По-другому себя вести.
Быть не здесь и не сейчас.
Возможно, увлекаться не тем, чем вы сейчас увлекаетесь.
Зарабатывать совершенно другие деньги.
Хотите, мечтаете, но до сих пор вы все тот же и там же?
Решить вашу проблему достаточно просто, если начать использовать в своей жизни принцип 3«С».

Три главные вещи, которые помогут вам измениться.
1. Список.
2. Самодисциплина.
3. Системность.

Любые изменения, начинаются с четкого виденья, а что собственно мне стоит в себе изменить? Поэтому для начала нужно составить СПИСОК.
Список вещей, которые Вы бы хотели видеть в свой жизни.

- «Я бы хотела видеть красивую, подтянутую девушку, модно одетую работающую там, где ей нравится». Я понимаю, что для этого мне надо заняться спортом, внешностью и своим образованием.
Если думать в совокупности, то сразу же опускаются руки и легче убедить себя, что изменения невозможны, чем что-то начать делать.
Поэтому, начните с малого.
Вот тут то, нам и пригодится наш волшебный список.
Его лучше составлять на неделю (месяц).
Например, для своего желания я выбрала: физические упражнения, фейсбилдинг, книги, светские мероприятия, изучение языков и смена имиджа.

После того, как вы составили список своих изменений, переведите это в действие на неделю (месяц).
Например:
бег – 30 минут
плавание - 1 час
фейсбилдинг – 40 мин (10 мин/через день)
книги- 4 часа (30 минут в день)
светские мероприятия – 1 час
изучение языков – 15 минут в день
новая вещь – 1р/ в месяц

После того, как вы составили список, задача не кажется такой уж сложной. Да и времени, которого вечно не хватает, теперь при желании можно найти.

Позвольте теперь появиться САМОДИСЦИПЛИНЕ. Не ставьте себя в строгие временные рамки, позвольте спонтанности все-таки остаться. Однако, знайте, что список нарушать нельзя и в течение недели все пункты должны быть выполнены.

Если после удачной недели все пункты из вашего списка будут вычеркнуты, придет время для СИСТЕМНОСТИ. Именно она сможет перевести Вас на совершенно новый уровень. Благодаря ей Вы и увидите изменения в себе. Ведь если вы сможете закрепить ваши новые привычки минимум на три месяца, Вы заметите, что стали совсем другим.

Изменитесь не только вы, но и возможно ваше окружение. Оно станет более разнообразным, а вы станете более уверенным в себе. Скорее всего, вам захочется что-то изменить или добавить в ваш список. Не ограничивайте себя, меняйтесь и наслаждайтесь результатом. Тем более это так просто!

Просмотров: 109
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии

Другие новости по теме:

Власть, война и деньги: список смерти и список жизни

Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется

Что посмотреть в 2019 году. Список фильмов для просветления

А вы составили список дел на будущий год?

Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли

Почему бывшие заносят в черный список и что тогда делать

Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно

Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию

список дел для женщины к 30 годам

Список книг для борьбы с прокрастинацией