Стоит ли скрывать диабет от окружающих?

РЕЦЕПТ №3. СТОИТ ЛИ СКРЫВАТЬ ДИАБЕТ 1 ТИПА ОТ ОКРУЖАЮЩИХ?

      Это непростой вопрос, особенно когда ты только узнал про диабет. Говорить о диабете в школе, друзьям, родственникам? Давай рассмотрим ситуацию, когда тебе приходится скрывать какую-то информацию в принципе. Я хочу, чтобы ты представил, что диабет – это камешек, который лежит у тебя на ладони. Что ты ощущаешь? Обычно люди говорят про холод и тяжесть. А теперь представь, что ты зажал камень в ладони. Как ты думаешь, если в ладони у другого человека зажат камень, то ты его видишь или он скрыт? Ты видишь руку, сжатую в кулак. С одной стороны, люди считывают это как напряженность и закрытость, с другой - возможно даже как агрессию. Рука несвободна, и это заметно для окружающих. Так и скрывая информацию, человек тратит очень много психической энергии. Это приводит к общему эмоциональному истощению, постоянному пребыванию в тревоге и беспокойстве, что в случае с диабетом явно не способствует нормальной компенсации.

      Возвращение в школу после того, как тебе поставили диагноз, никогда не бывает легким. Конечно, ты останешься прежним человеком, что и раньше, до обнаружения диабета. Но одноклассники будут интересоваться, что же происходит. Учителя, если они знают что такое диабет, будут постоянно тревожиться о твоем самочувствии: не случилось ли с тобой что-либо серьезное. Родители будут переживать – как ты справляешься с диабетом в школе.

      Люди чаще любят «посудачить» о том, что скрыто. Меньше тайн – меньше интереса окружающих. Лучше всего, если ты сам открыто расскажешь о диабете. Информация, сказанная тобой лично, не будет искажена. Самостоятельный осознанный рассказ вызовет только уважение. Как можно раньше поговори с учителем о том, что значит для тебя диабет в повседневной жизни, то есть обговори возможность перекусов в классе, замеров сахара, расскажи о «гипо» и как тебе помочь в этом случае. Если ты покажешь, что диабет - не препятствие для твоей жизни, окружающие тем более не будут считать диабет помехой. Пройдет время, окружающие привыкнут, и будут воспринимать это как часть твоей жизни.

      Разная степень близости с людьми предполагает и разные глубину и объем той информации, которую ты можешь сообщить о своём диабете. Так, стоит выставлять границы людям, жалеющим тебя или чрезмерно любопытным. Ты имеешь право рассказывать и показывать только то, что считаешь нужным и уместным в данных отношениях. Для посторонних или просто знакомых достаточно констатации факта и фразы: «У меня диабет. Я с этим справляюсь. Спасибо за вашу заботу». Большинство людей спрашивают о диабете не только из любопытства, они хотели бы сделать что-то для тебя, помочь, но не знают, что это может быть конкретно. Если это родственники, друзья семьи, расскажи, какую помощь они могли бы тебе оказать (конкретные действия). Стоит отметить еще раз, что вот именно это действие будет конкретным выражением заботы и любви о тебе. Например, тетя или крестный может помочь с покупкой средств по купированию гипогликемий или вместе с тобой посещать спортзал и это сейчас будет ценная поддержка для тебя.

      В Европе люди с диабетом носят браслеты, на которых выполнена гравировка: Имя. Диагноз. Телефоны близких (куда позвонить, в случае если человеку станет плохо). А если люди с диабетом уезжают далеко от дома, то врачи рекомендуют иметь при себе паспорт диабетика, который содержит краткую и важную информацию о типе диабета, схеме лечения, а также контакты врача и близких. Сейчас и в России появились такие браслеты из силикона голубого цвета с надписью: «Alert!! Type 1 Diabetes» (Опасность!! Диабет 1 типа). Голубой круг – это международный символ солидарности и единения людей с сахарным диабетом, врачей и семей пациентов с СД 1 типа во всем мире. Голубой цвет ассоциируется с небом и надеждой. Браслет также сообщит окружающим о диабете, если ты попал в критическую ситуацию.

      Многие подростки скрывают диабет из-за страха потерять близкие отношения, общение или дружбу, не хотят чувствовать себя «особенными», не такими, как все, или выделяться среди друзей. На самом деле, не сообщая своим друзьям о диабете, ты теряешь настоящую близость и понимание. На настоящих друзей можно опереться в сложной ситуации, попросить о помощи в случае критических показателей сахара крови. Значит, между вами нет настоящего доверия? Счастливый человек уважает и ценит себя таким, какой он есть, строит отношения, основанные на доверии и самоценности, будь то с друзьями или с любимым человеком.

      Стоит ли ставить на карту свою жизнь и безопасность, если кто-то отказывается дружить или общаться из-за диабета? Если кто-то не хочет сохранять дружбу или любовь, узнав, что у тебя диабет, то зачем поддерживать искусственные, ненастоящие отношения? Ведь личные глубокие отношения строятся на принятии целиком. Поэтому Диабет – это некий «фильтр», проверка отношений на прочность и их истинность.

Данная статья это одна из мини-статей из нового мобильного приложения для людей с СД 1 типа "Diapsy" на Андроид. Приложение это благотворительный авторский проект моего сына Мосина Игоря - начинающего программиста.

Приложение доступно для бесплатного скачивания по сслыке: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lossdemoss.dialog_dnevnick

Авторские иллюстрации Алены Мосиной: https://www.psyoffice.ru/alenka1998/