Сколько нужно консультаций психолога? (случай из практики)

Это один из самых распространенных вопросов, который задают клиенты психологу. Очень бы хотелось отвечать на этот вопрос сразу, например, в тот момент, когда клиент записывается на консультацию и спрашивает, сколько раз будет нужно прийти. Это было бы удобно и клиенту, и консультанту. Но, к сожалению, точного ответа клиент не получит.

Часто бывает, что клиент хочет разобраться со своим вопросом за одну-две встречи. Возможно ли это? Да, возможно, если речь идет о каком-то локальном вопросе, где клиенту нужно разобраться в себе, принять решение, понять (осознать) свои чувства и желания. Так, часто достаточно одной консультации, чтобы понять, хочет человек разводиться или, наоборот, сохранить семью. Именно понять, принять решение. А вот если принято решение, например, идти по пути сохранения семьи, то для налаживания отношений одной консультации уже точно не хватит. Их потребуется больше. За одну консультацию можно понять, что на самом деле хочет клиент: менять работу или остаться на прежней, а вот уже если у клиента есть желание получить сопровождение сложного процесса перехода на другую работу, то тут потребуется работа. Одной встречи может быть достаточно, чтобы решить, переехать в другую страну или нет, оставить ребенка или сделать аборт. И везде я пишу «может быть достаточно». Потому что не всегда решение принимается за час-два. Ведь в некоторых случай выбор – это изменение всей жизни человека. Разве можно здесь спешить?

А в каких случаях требуется более длительная работа с психологом? Если вы хотите разобраться в себе, изменить свою жизнь, решить какие-то проблемы, которые накоплены за годы жизни. Вот, например, запрос «хочу разобраться в себе» - это очень частый запрос. Но о чем это? Это запрос на осмысление всей своей жизни, на работу с ценностями. В этом случае разве получится обойтись одной  консультацией. Конечно нет, одной встречи будет  недостаточно. 

Что сказать ребенку о разводе? Валентина и Борис.

История из психотерапевтической практики. В соответствии с правилами конфиденциальности, имя и некоторые детали изменены,  от клиентов получено согласие на описание случая.

Эта пара пришла потому, что они подали на развод, продолжали жить вместе и ничего не говорили десятилетней дочери, хотя решение о разводе было принято почти год назад. Как сказать? Что сказать? Кто должен это сделать?

Они молчали. И дочь молчала. Со стороны все было благополучно. Разговаривали, не молчали. Иногда вместе ходили в кино или в гости. Но, видимо, напряжение было. Девочка начала писаться ночами. Совершенно неожиданно.

То ли ребенка к психологу вести, то ли самим идти. После  телефонного разговора было решение, что сначала на прием придут родители. О чем был разговор? О них самих, об их отношениях, о том, что происходит и почему они скрывают правду от дочери. Конечно же, не хотели травмировать, берегли. Поворачиваем ситуацию наоборот и начинаем разбирать, что будет, если от них будет скрыта какая-то важна права. Какие будут чувства? Обида, гнев, возмущение. А еще на время родители превращаются в маленького мальчика и маленькую девочку, которые не понимают, что происходит, но понимают, что происходит что-то очень важное, что-то меняется.

Оказывается, очень тревожно быть таким ребенком. Думаешь обо всем самом ужасном. Мама или папа смертельно больны, они перестали меня любить, проблемы на работе. И страшно. Очень страшно, потому что не знаешь, что происходит. И спросить страшно.

А что с родителями? Им тоже страшно. Страшно начать разговор. А вдруг хуже будет. Поэтому мы сначала проигрываем этот разговор в кабинете. Я на время становлюсь ребенком и Валентина и Борис рассказывают мне о разводе. Разобравшись со своим страхом в кабинете, они все-таки смогли поговорить с дочерью. В ту же ночь произошли изменения. Девочка не описалась и вообще больше не писалась.

Далеко не всегда психологическое консультирование – длительный процесс. Иногда достаточно осознать свои чувства, увидеть себя со стороны и понять чувства другого. Бывает, что это вполне успешно можно сделать и за одну консультацию.