Хорошие девочки не злятся, они плачут

Продолжая тему "хороших девочек", предлагаю поговорить о запрете на проявление злости. 

Хорошие девочки на то и хорошие, чтобы соответствовать социальным стандартам, чтобы нравиться всем и, что важно, всегда. Хорошие девочки, как известно, хороши во всём: в работе, в манерах поведения и, конечно же, в проявлении чувств. 

Девочек вообще традиционно воспитывали так, что открытое проявление злости считалось неприемлемым в их поведении. Девочки усваивали  урок - чтобы нравиться окружающим, необходимо было быть ласковой, улыбчивой и спокойной девочкой. 

Многие женщины, выросшие в определенных  условиях, с  "синдромом хорошей девочки" часто ведут себя и в жизни, и на приёме у психолога исключительно прилично
Например, женщина в конфликтной ситуации с  начальником плачет вместо того, чтобы использовать энергию гнева для решения возникшей проблемы. То же самое происходит в личных отношениях. 

Да, иногда именно так хорошие девочки позволяют себе сливать негативные чувства. Вместе со слезами сливается гормон гнева - норадреналин, сливается потому, что нет разрешения для эмоциональной разрядки, и остаётся приемлемый выход - слёзы.

Иначе, что называется, разорвёт! Как минимум, неизрасходованный и неутилизированный норадреналин может вызвать гипертензию, и в перспективе формирование гипертонии.

Слёзы воспринимаются в социуме относительно приемлемой формой отреагирования чувств, и в некоторых случаях плачущая женщина вызывает сочувствие и стремление помочь ей.

Однако не всегда плачущая женщина довольна и своими слезами, и реакцией на её слёзы. Обратите внимание, как иногда женщина путается в своих чувствах, не понимая, чего же хочет на самом деле, когда окружающие пытаются её утешить.

"Я не хочу, чтобы меня жалели!" - говорит она, отталкивая сочувствующего, и в этом отталкивании уже проявляется энергия её гнева. Только она не признает это чувство.

На вопрос "Что Вы чувствуете сейчас?" "Не знаю", - говорит она, и тихо шепчет сначала "Устала...", потом под давлением моих расспросов выдает слабым голосом, как будто пробуя на вкус эти слова "Достало всё... Достали все... Злюсь... Я злюсь?.. Я злюсь... Я злюсь!!!" 

Восстановить контакт со своим чувством крайне важно. Отделить слезы печали от слёз, сливающих гнев, необходимо, чтобы отреагировать соответствующим образом. 

Ведь, скрывая от самих себя чувство гнева, злости, мы можем закрываться, как будто отмахиваясь, от решения проблемы, от разрешения конфликта как межличностного, так и внутрипсихического.   

Подавленные чувства не рассасываются, а скапливаются в душе, потихоньку отравляя жизнь и отнимая силы, и в самый неподходящий момент могут прорываться наружу спонтанными эмоциональными реакциями и неконструктивными решениями. 

Будьте в контакте со своими чувствами!

С вами была Анжелика Стражкова

 ---------------------------------------

Читайте о Х.Д. в других статьях:

 Хорошая девочка и её установки 

Хорошие девочки не злятся, а пьяные говорят, что хотят