Какой вклад вносит в детство в любовь к себе?

Фундамент и модель отношений с собой формируются из того, как к нам относились родные, учителя и т.д.
3 составляющие фундамента отношений с собой:
✅Уважительное внимание
✅Справедливое отношение
✅Ценение


✅Уважительное внимание – когда нам уделяют время, видят персонально, а не с точки повседневных дел и забот. Относятся всерьез к нашим эмоциям, желаниям. Ответьте себе на вопросы:
- Интересовались ли близкие, как прошел Ваш день, что было важного, интересного? Или больше было о том, что Вы поели?
- Спрашивали ли Вас о желаниях? Например, какого цвета одежду, игрушки и т.п.
- Как реагировали на Ваше нежелание что-то делать? Пытались ли выяснить причину? - Были ли Вы увидены в Вашем желании/нежелании? Например: «Ох, как сильно тебе хочется мороженое. Что тебе в нем больше всего нравится? Какое ты любишь?»

✅Справедливое отношение – когда к нам относятся с уважением, опираясь на реальную ситуацию. Ответьте себе на вопросы:
- Было ли у Вас пространство/уголок, где твои вещи никто не трогал?
- Могли ли Вы выбирать, с кем общаться? Ощущали ли Вы уважение к своему выбору?
- Сравнивали ли Вас с другими?
- Много ли было критики, негативных пророчеств? Например: «Кто тебя с таким ногами замуж возьмет. Кому ты такая нужна»

✅Ценение – насколько в общении мы ощущали себя ценными, достойными, уникальными.
- Часто ли Вас хвалили? Это было что-то вроде «молодец» или что-то более персональное «Как здорово, что ты не сдался, и дошел до конца»?
- Часто ли Вас благодарили?
- Часто ли говорили, что гордятся?
- Часто ли Вы испытывали ощущение, что Вы – особенно важны?

Здорово, если по 3-м направлениям есть багаж хорошего опыта. Даже крупинки опыта по каждому направлению дают образец как хорошо. Тогда легче укреплять уважительные отношения с собой. Для этого отлично подходит онлайн-курс "Я есть!". Старт 4 ноября. Места пока есть.

Если в детском опыте почти нет хорошего отношения со стороны других, то выстраивать уважительные отношения с собой сложнее. Это потребует больше сил и времени, индивижуальной работы с психологом.

Какой фундамент заложило Ваше детство в плане отношений с собой? Как Вам с этим?




Просмотров: 303
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что было бы для вас результатом терапии?
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Что нам дают отношения? И почему это фундамент здорового общества?
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • «Жертва родителей» или это потому, что детство было тяжелым
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Что делать, если у вас депрессия. Из опыта работы.
  • Опыт отношений: а что это было?
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Инструкция: что делать, если вы много раз пытались, но у вас не получилось
  • Отношения детей и родителей. Что было, что сейчас и к чему всё идёт?
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Вы уверены, что в вас есть любовь, что вы ей наполнены?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как перестать мучиться сомнениями, «Что было бы, если…»?
  • Хочу, чтобы в моей жизни больше не было проблем. Вы уверены, что и правда этого хотите?
  • Лепим отношения из того, что было
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Психолгия сновидений: часто задаваемые вопросы. А если я не вижу снов, что это означает?
  • Он говорит - что проблема в вас. Когда есть сомнения, того ли мужчину вы выбрали.
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Как избежать семейных конфликтов на тему «что было бы, если»:
  • То, что в тебе хотят изменить, часто и есть твой самый сильный ресурс



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь