Газлайтинг

«Ты всё не так понимаешь…» - думаю, часто всем приходилось слышать такую фразу. Однако за такими фразами, кроме разовых недопониманий, может скрываться злой умысел оппонента с целью подавления вас как личности. Такие ситуации могут преследовать человека на работе с непосредственным начальником тираном и в личных взаимоотношениях. Только представьте, что каждый день близкий вам человек или человек, от которого вы зависите, говорит, что вы все не так понимаете, что вам «показалось», что вы «ошибаетесь» и т.д.? Вы вскоре и правда начнете сомневаться в своих силах, мнении, компетенции и, вообще, в адекватности. Спросите, кому нужно нас до такого состояние доводить? - Внимание! Газлайтеры! Эти товарищи занимаются так называемым газлайтингом. Данный термин появился в психологии сравнительно недавно, взяв свое название из фильма «Gaslight». Данное понятие означает психологическое насилие с целью подавления человека как личности, чтобы тот засомневался в своей адекватности и не анализировал тлетворную сущность газлайтера и его соответствующие поступки. Ведь пока вы будете рыться в поисках несуществующих тараканов в своей голове, он будет продолжать паразитировать на вашей психике в свое удовольствие без раздражающих наставлений измениться. Более того, изображая всезнающего врача околовсяческой практики, он будет стремиться убедить вас в том, что именно вам нужна помощь, заставляя сомневаться в своей памяти, восприятии и самооценке, навязывая вам несуществующие недостатки. А если выведет вас на эмоции прилюдно, то и вообще чудесно - можно веселиться за ваш счет и дальше. Ведь имеются свидетели вашего неустойчивого состояния, а он белый и пушистый, и не причем тут. Хочется вас предостеречь в том, что если вдруг ваш новый знакомый (или знакомая), стремящийся всеми силами завоевать ваше внимание, неуместно шутит в ваш адрес, использует против вас болезненные моменты, которые вы ему поведали, знайте, перед вами газлайтер, бегите со всех ног подальше и в неизвестном для него направлении. Спрашивается, а ЗАЧЕМ им это все надо, для чего?

Во-первых, не «зачем?», а «почему?». Причина такого поведения кроется в крайне низкой самооценке газлайтера при его крайне нарциссической природе, которая в силу раздутого эго не может позволить кому-то уличить его в том, что он, по сути, ничего стоящего из себя не представляет. Такие люди часто бывают социопатами и/или психопатами. Поэтому (теперь - к вопросу «зачем?») он и пытается таким безжалостным, садистическим способом затуманить рассудок своих оппонентов, чтобы ни дай Бог не предстать в их глазах бестолковым, не компетентным или даже попросту в чем-то не правым. Для чего им нужно вообще связываться с тем, кто кого он потом мучает? Затем, чтобы наслаждаться вниманием, чтобы холить и лелеять свое эго. Такие люди скорее убедят свою жертву в неуверенности в своих силах, в присущей ревности и паранойе, чем признают, что строят за спиной любовные треугольники. Ведь внимание, всеобщее внимание - это то, чего эти отрицательные нарциссы ждут. Привязывая к себе жертву, они регулируют тумблер на режимах "Холодно-тепло", то кидая подачки в виде ласки, то на следующий день игнорируя, либо высмеивая. 

Кроме того, никогда не подвергайте сомнению уровень вашей чувствительности, какой бы она у вас ни была. Эти манипуляторы всегда скажут, что вы слишком остро все воспринимаете и вообще шуток не понимаете. С близкими людьми не шутят и над ними не смеются. Адекватные люди шутят и смеются ВМЕСТЕ с близкими людьми. 
Таких людей никогда не интересуют эмоции жертвы, если они им не удобны. Пытаясь решить назревший конфликт, газлайтеры убегают от выяснения отношений словами: зачем ты опять завел (а) этот разговор? Проехали. Они четко осознают, что не хотят давать жертве достаточно времени и ресурсов, чтобы разобраться в проблеме. Зачем, собственно, разбирать ее? А вдруг вы докопаетесь до правды, что он ничтожество?
Представиетльницы слабого пола, склонные к саморефлексии, часто попадают в зависимость от таких типов. Впадая в такие токсичные отношения, они молятся на пережитые в свое время хорошие, сладкие дни в надежде вернуть их снова, но эти времена все никак не наступят. Настали мучительные будни, в которых не видно проблесков выходных и праздников.

В заключение хочется предостеречь вас от таких "личностей". Если вдруг вы усмотрели в данной информации что-то напоминающее ваши отношения, но все-таки сомневаетесь, записывайте все разговоры на аудио, ручкой, в телефон, на видео, куда угодно, чтобы еще раз пересмотреть и осмыслить разговор, исключительно исходя из своего восприятия, и убедиться, что вы в здравом рассудке. 
Газлайтеры могут встретиться где угодно - на работе, учебе, близких отношениях, в близком окружении. Будьте аккуратны и верьте себе!