Кто-то спрятал мою свободу. Пример работы с рисунком и МАК

На консультации девушка 30 лет. Назовем ее В.  Последнее время чувствует себя очень раздражительной, вспыльчивой, конфликтует по мелочам. Хотела бы понять, почему так раздражается.. Больше всего волнует то, что хочет уйти с работы, но  опасается, что будет меньше доход.

Я предложила выбрать из колоды две карты: "я та которая работает на этой работе" и "я которая решилась поменять работу"

Первая картинка:

- Девушка достаточно привлекательная.. выглядит богато, ухожена, но внутри она собой не довольна. На самом деле, я собой вообще не довольна. Я себе не нравлюсь. Никаких особых талантов у меня нет.. Я такой, средний человек. То, что я планировала в себе - не сбылось. Я делала шаги.. старалась, но ничего  не вышло.

(внешне девушка выглядела очень уверенно и было совсем не заметно, что внутри такое недовольство собой..)

Вторая девушка - авантюристка. Она мне нравится больше. Есть в ней какой-то огонек. Хотя она выглядит попроще.

Я предложила В. написать: насколько она довольна своей внешностью, мыслями, своими чувствами и действиями?

Получилось внешность 35%, мысли 65%, чувства 30% и действия 10%

- Что вы хотели бы делать в жизни, но не делаете? Напишите те 10% , чем вы с в себе недовольны.

И клиентка  расписала на 10 пунктов то, что хотела бы делать, но не делает.

-Что бы вы хотели сделать в ближайшее время?

В. выбрала самое важное.

Как вы думаете, что вам мешает это делать?  Бывает так, что у людей много деструктивных эмоций (страхи, ПА, агрессия, обиды), бывает,  не хватает энергии. Что мешает вам?

- Да, я заметила, что что-то есть такое , что ограничивает мою свободу. Мне всегда было тяжело встать и что-то сделать. Могу затягивать до последнего. Откладывать. У меня в теле странное ощущение, сложно описать.. но в солнечном сплетении как сжалось что-то.

- Нарисуйте то, что вас ограничивает..

- Это кокон. А внутри жизнь.. свобода. Словно чьи-то руки держат этот кокон, словно спрятали.

- Нарисуйте того, что этот кокон спрятал.

Клиентка нарисовала человека,  который похож на деда, отчима и других мужчин ее рода.

- Зачем он это делает? Зачем прячет это от вас? И что это за предмет, который он прячет?

- Он оберегает меня. Он прячет это, чтобы со мной ничего не случилось. Этот предмет - это моя свобода. Это способность идти и делать. 

- Что бы вы сказали этой фигуре, которая прячет от вас вашу свободу?

- Я поблагодарю за то, что он заботится обо мне. И попрошу отдать то, что принадлежит мне. Я хочу забрать это.. 

Я предложила мысленно представить эту фигуру и сказать ей это.

- Теперь я ощущаю, что внутри что-то расширяется. Становится больше.. Мое внимание притягивает эта вторая карта, где я та, которая перешла на другую работу. Она мне очень нравится..

Я предложила написать историю о том, как она живет, эта девушка..  какие у нее планы и как реализует эти планы.

Наша работа не окончена. Важно разобраться с самооценкой. Объективно, девушка приятной внешности, успешна, хорошо зарабатывает.  Задачи, которые В. поставила перед собой и разочарование в себе следует проанализировать отдельно. И найти другие способы справляться с фрустрацией, кроме обесценивания.

Что мешает/ мешало почувствовать себя свободной?  Прежде всего установки, которые она получила от мужчин своего рода. И неготовность проходить трудности. По-сути, В. сама себя поместила в кокон и с помощью образов и метафор, дала себе разрешение на свободу.

Теперь у нас есть хорошая метафора для дальнейшей работы (кокон, скрывающий силу и свободу). А история, которую В. напишет дома, покажет какие ресурсы можно задействовать в дальнейшем для прохождения трудностей.