Проблемы, которые не кажутся проблемами

Когда все кажется в принципе нормальным. Как у всех.

А потом тадаааам! И не могу спать по ночам. Вдруг начались панические атаки. Что-то плачу часто. С кровати вставать не хочется. Да надоело все.

Как понять в чем дело?

Скажем прямо - самому это сделать чертовски сложно. Потому что находясь внутри какого-то события мы не можем посмотреть на него со стороны. Мы внутри. Потому все нам кажется очень логичным, понятным и верно устроеным.

1. Семья. Все хорошо? Муж/жена/дети? Все довольны? Больше ссор или комфортно? Нет ли каких-то тревог на тему будущего?

2. Работа. И в плане денег - на сколько она доходна и на сколько на нее хочется идти. Тяжело смириться с низким уровнем достатка, когда постоянно приходиться экономить и во всем себе отказывать. Когда хочется и то и другое и постоянно НЕТ самому себе. Да и зачем мириться?

И при этом, если работа приносит деньги, но от нее уже тошнит это повод для срывов.

3. Отношения. Это отношения с людьми в целом. Насколько вы одиноки, или у вас все в порядке? Как вы относитесь к людям? А они к вам? Вы их боитесь? Или вам легко находить с ними общий язык?

Если вы не отшельник, значит живёте в социальной системе, а если это так, то с этой системой нужно уметь эффективно взаимодействовать. 

4. Миссия (предеазначение). Это про то: а на кой черт вообще все это? Для чего я живу?

Не всегда предназначение совпадает с основной работой. Бывает так, что они находятся в разных местах. В любом случае человек себя чувствует лучше, когда понимает для чего ему проживать каждый свой день.

5. Здоровье. Ну конечно. Без здоровья никуда вообще. Это основа. Ничего ли вас не беспокоит? Сердце, давление, органы дыхания, половые органы? Это важно, потому что здоровье это вообще первый признак свидетельствующий о том, все ли с человеком хорошо.

И если нет, то возможно это вас обуяла психосоматика. Еще один повод для анализа.