Сто раз подпрыгнуть

Будьте свежими! Проводите больше времени на открытом воздухе. Представьте себе, что ваш Ангел-хранитель шлет вам послание, в котором просит вас выйти на улицу, и соединиться с природой. Свежий воздух помогает услышать себя, подключиться к полю решения личных проблем.

Окружающая природа подарит релакс, поможет освободиться телу и разуму. Вы замечали, что зажатость, нехватка воздуха порождает стресс и тревогу, которые не позволяют вам жить полноценно, решать даже небольшие задачи? Попробуйте думать о прогулке как о вкладе в себя, за который со временем вы получите дивиденды.

Что может подкрепить ваш настрой насыщения себя свежестью? Посетите или выберите для себя Место Силы. Заведите хобби, которое вы будете реализовать на свежем воздухе. Обязательно - больше занимайтесь физическими упражнениями, а еще лучше - съездите или сходите в поход.

Фотографируйте природу, делайте короткие выразительные зарисовки и скетчи деревьев, неба, цветов. Удостоверьтесь, что ваш дом является пригодным для здоровой жизни. Присмотритесь, как он построен, какие эмоции вызывает у вас расположение здания.

В доме обязательно должны жить комнатные растения. Если их нет – срочно заведите их. А потом хольте и лелейте, разговаривайте с ними, как с малыми детьми. Увидите - они обязательно ответят вам взаимностью, наполнят дом красотой, жизнерадостной энергетикой, и чистым кислородом.

Также вы тем или иным образом должны включиться в защиту животных и окружающей среды. Наконец, просто - откройте настежь окна, впустите свежий воздух в ваш дом, офис. Вот увидите, как много смогут сделать для вас простое побуждение - проводить больше времени на открытом воздухе. Вы насладитесь расслаблением, ровным глубоким дыханием, единением с природой.

Все гениальное просто. Вспомнила совет Луизы Хей: если вы затрудняетесь выполнить физические упражнения, или забыли их алгоритм - просто подпрыгните сто раз на месте. И уже этого будет достаточно для того, чтобы ваш организм включился, начал активно дышать. Ну хотя бы десять... и еще - убрать на это время десяток назойливых мыслей из головы.

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.

Мои каналы на Яндекс Дзен: 

https://zen.yandex.ru/id/5a6064cc7425f53eaaa159fe

https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5cfd1e992d133400afd9f7a1