Про погружения в себя и в море

Если бы меня спросили, чем я могу заниматься бесконечно, испытывая при этом восторг, я бы ответила, что снорклингом.

Снорклинг - вид плавания под поверхностью воды с маской и дыхательной трубкой, это доступнее и проще в реализации, чем погружение с аквалангом.

Нравится мне это занятие тем, что таким образом я открываю для себя иной мир, подводный, мне кажется, он совершенен! Часами можно смотреть на рельеф дна, на рыбок, на медуз, на водоросли, на крабиков, на мурен…всего не перечислить! Я замираю, когда вижу стаи, в которых тысячи рыбёшек! Тысячи!!! Иногда они движутся согласованно, существуют как единый организм, который меняет форму, перетекая из одного состояния в другое, а иногда эти рыбёшки плывут-плывут, да и замрут в странной, я бы сказала, причудливой конфигурации, а ты такая плаваешь рядом и задаёшься вопросом, что за рыбий флешмоб такой?))) как будто попала на выставку современного искусства)))

В нашем, наземном, мире много шума, лишних звуков, они иногда мешают думать, даже слышать себя перестаёшь… я понимаю людей, которые идут в горы или погружаются в море, там тихо…

То, как мы дышим, влияет на нас. Когда плывешь под водой, слышишь только свое ровное дыхание, успокаиваешься, чувствуешь гармонию с собой, с миром…

Вдох-выдох-вдох-выдох… Сам себе камертон… Все в равновесие приходит: движения тела, биение сердца, дыхание, мысли.

Вчера плыла и поймала себя на мысли: отдыхающие делятся на 3 категории:

1. те, которые плавают по поверхности и никогда не опускают голову в воду;
2. те, которые делают этот шаг, открывают для себя иной, подводный, мир;
3. те, которые опускаются на глубины. 

Если проводить параллели с психологией, то люди делятся все на эти же 3 категории:

1. первые живут, на вещи смотрят максимально легко, особо не анализируют, не усложняют;
2. вторые прислушиваются к себе, находят силы для непростых размышлений, разговоров, для поиска ответов, при необходимости идут к психологу;
3. третьи постигают глубины психики, занимаются наукой, исследованиями.

Вот плывет человек, не смотрит под воду, раз, по нему скользнула медуза, он вскрикнул, испугался, начинает активно грести, хочет уплыть из этого места…или рыбка в него ткнулась, реакция тоже предсказуемая) голова-то на поверхности, глаза не видят, с чем тело взаимодействует. Задача простая – выйти из ситуации, которая не нравится.

Так и в жизни: что-то происходит, откуда-то «ветер дует», но если нет желания, навыка или внутренней потребности посмотреть на источник воздействия, то отмахнется человек, фыркнет и дальше живет. Что-то не так пошло, сложно стало в отношениях, легче выйти из них, не вникать.

Я не про хорошо и не про плохо, я про то, что бывает по-разному, и даже у одного человека в разных ситуациях может быть разная реакция, когда-то и не хочется этой глубины, а когда - то она жизненно необходима. Мне просто понравилась идея разного отношения к глубине моря и психики.

Внимание! Я не призываю всех срочно погружаться! Ни в море, ни в себя! Люди и ситуации разные, и в этом прелесть, я уважаю эти различия и свободный выбор каждого. Люди действуют по ситуации: иногда выбирают одиночество, иногда нуждаются в проводнике. Психолог может быть проводником, знающим специалистом, помогающим и заглубиться, когда это необходимо, и безопасно вернуться.

В море, как и на встречу с клиентом, нельзя идти с представлением о том, как всё будет происходить, что уж там-то все тебе знакомо, что там будет так, как ты захочешь, каждый раз это новая встреча, это целая вселенная, куда тебя пускают, но в которой есть свои законы и порядки, которые предстоит узнать и уважать.

Море и терапия – это стихии со своими течениями, подводными камнями, огромной энергетикой.

Когда освою акваланг или серьёзно займусь наукой, напишу о том, каков мир на той глубине!)))

P.S. на фото я сегодня) это же очевидно, ни с кем не перепутаешь)))

https://vk.com/id552615942