Полезный опыт: отдохнуть от отношений

Хорошо, если достигается такое состояние, когда ты находишься наедине с собой. Долго трепали эмоциональные взрывы, бури чувств, разборки. Да и сейчас они никуда не делись. Но ты обретаешь способность пригнуться, слиться с местностью, чтобы выжить.

Как будто находишься в какой-то капсуле, ощущаешь себя очень комфортно и отстраненно. Это как сокровенная медитация, или искренняя келейная молитва. Достигается состояние полета, когда тебе становится никто не нужен. А точнее – не нужен тот главный человек, который еще недавно был всем.

И остальные люди  отходят на второй план, будто убрал фокус в фотосъемке. Они не то чтобы мельтешат – просто проходят неяркой вереницей, и не мешают, не задевают тебя. Сосредоточиться, делать необходимые повседневные дела, просто пребывать в этом целительном состоянии.

Не напрягаться, не реагировать на вызовы и провокации. Да они и перестанут быть для тебя таковыми, когда позволишь себе с головой погрузиться в отстраненность, органичное восприятие мира. Чем-то похоже на практики дзен-буддизма. Может и так, но без любой заданности и инструктивности.

Проходишь по жизни, как закрытая торпеда, только плавно, не соприкасаясь ни с кем. Как долго может длиться такой уход в себя? У всех, наверное, по-разному. Но никому общение с собой и звездным небом точно не помешает.

Существуют различные методики поведения в сложных ситуациях: заземление, центрирование, релаксация. Но тут несколько другое. Позволить жизни какое-то время течь мимо, уйти в себя, отдохнуть от обычной спешки.

Больше этот опыт напоминает молитвенное уединение, временное затворничество, мысленный уход от мира. Как будто живешь в скиту, беседуешь сам с собой, но внешне продолжаешь выполнять обычные действия. Верующие в таких состояниях произносят мантру, или например Иисусову молитву.

Но ты просто проживаешь время покоя. Проходишь свой путь внутренней сосредоточенности и правды. Не надо никуда спешить, никому ничего доказывать, задумываться. Важно иногда просто находиться в покое, побыть собой.

© Богданова Анжелика, 2019. Все права защищены.