Когда на все (не) хватает сил.

Эта статья написана не особому по вдохновению, скорее по необходимости, в помощь.

Довольно часто слышала раньше такие слова, фразы про себя "Как у тебя на все это хватает времени?", "Как на все это может хватать сил?"

Смотрю сейчас на квартиру свою и улыбаюсь: на ВСЕ ни сил, ни желания, ни времени не хватает)))

Есть выставленные приоритеты: в первую очередь делаю те дела, что мне нравятся и те, чьи несделанные последствия мне не понравятся.

И перед глазами высушенные вещи после стирки, которые пора погладить (уже неделю как)... а я статью тут пишу)))

Пишу, потому что чувствую, что статья созрела. Созрела для того, чтобы родиться.

И семечки для ее рождения сеялись тогда, когда начала слышать от других людей, что им не хватает сил, что не хочется делать то, что в прошлом году делали с удовольствием, или не в прошлом году, а несколькими годами ранее, а последние пару лет - вот совсем сил нет.

Из своих наблюдений и клиентской практики сделала несколько выводов о нехватке сил:

1. Так бывает, когда накрывает посттравматический синдром.

2. Так бывает, когда живем в травмирующей ситуации.

3. Бывает, что попадаем в ситуацию ретравматизации.

4. Также часто бывает в преддверии ситуаций, когда силы нам понадобятся для боьшого проекта или путешествия (или еще чего-то хорошего), и тогда ничего не хочется делать, потому что так мы копим силы.

5. Очевидное для меня, но не очевидное для некторых окружающих: потому что устали.

6. Болезнь. Возможно, не диагностированная.

7. Когда мы забываем, что есть вещи и занятия, дающие вдохновение нашей Душе.

8. Когда мы перестаем заботиться о своем Теле.

     Несомненно, список каждый из вас может дополнить, уменьшить, изменить, согласиться или не согласиться.

     С чего начинается работа с клиента с терапевтом ( в тех подходах, которые использую я в своей практике): с поиска ресурса, начинается с умения находиться вресурсе, в силе. Что такое ресурсное состояние? Состояние Души и Тела под названием Благодать: из тела уходит напряжение, на лице появляется улыбка, дышать начинаешь полной грудью, мысли и образы возникают приятные. И только когда освоено это ресурсное состояние, только тогда я спрашиваю у человека "А что тебе хотелось бы сделать сейчас? Что хотелось бы сделать относительно той ситуации, которая отнимает очень много сил?"

И сегодня преложила бы вам поразмышлять, вспомнить, а, возможно, найти то, что дает вдохновение вашей Душе.

Пойти туда, не знаю куда. Найти то, не знаю что.