Клуб извиняющихся

Есть тип людей, которые регулярно говорят «Простите» по каждому поводу. Губительна ли эта фраза? И когда ее действительно следует использовать?

Родом из детства.
Учёными было доказано, что женщины извиняются в два раза чаще, чем это делают мужчины. Примерно с такой же частотой, как говорят «Привет». Они просят прощение за то, что кого-то потревожили, постучали в дверь, что-то взяли, когда просят пропустить. Список можно продолжать бесконечно.

Причина, как всегда, кроется в детстве. Она формируется в связи с постоянным родительским недовольством: «Сиди прямо!», «Не ёрзай!», «Ешь весь суп, иначе гулять не пойдёшь!», «Опять в проблемы вляпался!». Вместо того чтобы спокойно доходчиво объяснить как стоит поступать в тех или иных ситуациях, детей с ранних лет приучают оправдываться и извиняться даже за те поступки, которые ими еще не осознаются.

Детские привычки никуда не исчезают, они сопровождают человека и во взрослой жизни. Человек не может остановиться, и чувствует себя виноватым не только за свои поступки, но и за поведение посторонних. Ярким примером является ситуация, когда переживают и извиняются за своих коллег на работе или за друзей в баре. Такое поведение ошибочно. Кроме как к стрессовой ситуации оно не приведёт. Тем более, что каждый сам должен отвечать за свой выбор и поступки.

И совершенно не удивительно, что таким положением вещей коллеги и друзья вскоре могут воспользоваться. А почему бы нет? Ведь есть тот, кто всегда готов «принять огонь на себя», он и будет отдуваться. А у посторонних сложится мнение, что обвинения не голословны: раз постоянно просит прощения, значит «рыльце в пушку». И вряд ли кто-то будет разбираться, делается это из вежливости и чрезмерного чувства ответственности или из желания всем угодить.

Какие возможные последствия ждут того, кто постоянно извиняется без серьезных на то причин:

1. Потеря авторитета в обществе.
2. Чувство раздражения и презрения к своей персоне со стороны окружающих.
3. Потеря уважения к себе как к личности.

 
Методы борьбы с «виноватым» поведением.

Такое поведение давно вошло в привычку, и избавиться от него будет непросто. Какое-то время придётся тщательно следить за речью, каждый раз ловя на лету предательское «Простите».

Три шага на пути к изменениям:

Для начала следует посчитать количество сказанных «Извини» за день. После этого сделать выводы насколько случай запущен.

Попробуйте провести эксперимент. Попросите друзей, чтобы они требовали плату за каждое такое слово, сказанное не по делу. Такой метод очень быстро подействует. Ведь никому не хочется попрощаться с крупной суммой просто так.

Замените высказывания более лёгкими и ненавязчивыми фразами: «Спасибо за терпение», «Спасибо за понимание», «Пожалуйста». Достаточно проявлять вежливость, чтобы окружающие понимали и не обижались.

Принимайте себя и помните, что люди не могут быть всегда правы. Помните, вы не должны отвечать за поступки других. Следует ценить каждое сказанное слово. А извиняться стоит только в тех ситуациях, когда это действительно нужно.