Как пережить травму отвержения?

Бывало у вас так? 

Живете вы живете и решили на пару дней уйти в себя. 

Уйти в свои мысли, в свои переживания, личные дела, хобби, просто увлеклись жизнью, закрутился водоворот событий и вы выпали на несколько дней из социума. Бывало такое?

У меня бывает)

И вроде бы, да и бог с ним, если вы один или с партнером, который вас знает и в курсе, что такое может с вами происходить. 
Но если это начало отношений, а у партнера "травма отверженного" то все, пиши пропало.

Отверженный в детстве человек обречен во всем видеть отвержение.
Для него это очень страшно, быть отвергнутым, непонятым, непринятым. От этого дикий страх подойти близко, открыться. Кажется что опять поранишься, Да и опыт есть и было до этого и не один раз. Приходится на воду дуть. Чтоб избежать новой раны.

Так же как и униженный, обречен во всем, в каждом действии, в слове, в жесте со стороны другого видеть унижение...

Вот не отвечаете вы на смс-ки два дня.
Все. 
Начинается поток мысли:- он бросил меня, он разлюбил, он вообще никогда меня не любил, а лишь воспользовался мной, поматросил и бросил. Он, он, он. И ни слова о себе.

Человек как будто захвачен темным мороком чувств и мыслей. 
Туннельное мышление, погружение в детскую психологическую травму отверженности.

Любые уговоры бесполезны, холод в голосе, лед во взгляде, без шансов на оттепель. Срабатывает контр-зависимый сценарий «да ни хера ты мне и не был нужен» читается между строк, а то и сообщается прямо.

Обесценивание того, что было, как способ не чувствовать боль разрыва.

Все как в детстве с матерью, которая не давала подлинной близости, любви, принятия.

Была холодной, функциональной или не эмоциональной.

В этот момент читателю должно захотеться оправдать мать)

Ну как же, она такая хорошая и ей тоже было трудно. 
Но это никак не поможет тому восприятию детской психики, которая уже все записала на подкорку.

Сценарий отвержения готов.

И я буду нести его из одних отношений в другие.

Он может проигрываться везде даже на работе с сослуживцами.

Неужели от этого сценария нельзя избавиться, прекратить его? 
Неужели я всегда теперь буду поступать на автомате, так, как записала моя детская память? Неужели выхода нет?

А вот возьму и не буду так поступать!

Опс ,... проходит некоторое время... и все повторяется....

К сожалению в одиночку с этим не справиться и на краткосрочной терапии с травмой отверженного быстро не разобраться и не скорректировать.

Не верьте тому, кто вам обещает за 10 сеансов это исправить.
Или просто сменить чувство. Эта ересь не работает.

В таких случаях и правда нужна более длительная терапия.
Но это для смелых и тех кто хочет изменить сценарий.

А можно на все забить и бегать по кругу привычному, винить мир и партнеров за их несовершенство .. 
Страдать получать от этого удовольствие, отмораживаться уходить в одиночество .

Наезженная колея роднее.)

Гештальт терапевт Дмитрий Журкин 8 926 226 66 54
Оцените мою заметку от 0 до 10 в комментариях. 
Спасибо.