Вы замотивированы гораздо больше, чем психолог, у вас на кону - жизнь

Как не разочароваться в психологе? Как выбрать самого лучшего, самого грамотного, самого подходящего для вас? 

Ответ - никак. 

Если вы переполнены фантазиями и ожиданиями, что психолог/ психотерапевт/ психоаналитик за один сеанс, ну максимум, за два, снимет вашу тревогу, разрешит многолетние проблемы, подскажет, как вам поступить прямо сегодня, да и вообще возьмёт на себя ответственность за всю вашу дальнейшую жизнь, начиная с момента, как вы перешагнули через порог его кабинета - разочаровывайтесь сразу, экономьте время. 

Ибо задача психолога - не ответить на ваши вопросы, не указать вам правильный путь, не сделать выбор за вас. Его задача - дать вам новый опыт. Новый опыт восприятия, новый опыт чувств, эмоций, отношений, принятия себя и окружающего мира. Медленно, но верно, маленькими шажочками перепрожить, наконец, то, что мучило вас многие годы. То, что снова и снова определяло ваш выбор и заводило в тупик. И перепрожить, наконец, с благополучным исходом. 

Повторяющиеся паттерны поведения - мы очень часто слышим это фразу в психологических статьях. Наша психика снова и снова повторяет то, что уже знает. В случаях, когда она повторяет какие-то достаточно благополучные ситуации, и окружающие и сам человек не замечают ничего особенного. Заметными же становятся деструктивные паттерны. Третий муж и опять пьяница и дебошир, пятый раз не складывается на работе и приходится увольняться - вот где-то здесь человек сам видит повторы, да и окружающие прямо говорят об этом.

И когда вы в слезах придёте по поводу третьего неудачного замужества, психолог/ психотерапевт/ психоаналитик возьмёт вас за руку, и вы пойдёте вместе с ним в длинный путь исследования вашего прошлого, что и где пошло не так. 

Но зачем вообще идти к психологу, можно же самому разобраться, много читать, анализировать, вон сколько литературы, статей, модных коучей, из всех утюгов звучат призывы как нам жить? 

Затем, что, чтобы приобрести новый образец поведения, сформировать новый паттерн, нужен второй человек. Нельзя научиться новым отношениям с людьми наедине с собой. Это не теоретический набор знаний, это новое умение психики, сформированное за время работы со специалистом.  В котором ваши чувства будут признаны и приняты, боль пережита, и приобретён новый опыт построения отношений на примере терапевта. И психика человека , получив однажды этот положительный опыт влияния на собственную судьбу, воспримет его и распространит дальше, на все остальные отношения с окружающим миром. 

Квалификация специалиста, конечно, важна, но 80 процентов работы - за вами. Сильнейшего желания, стремления разрешить, наконец, многолетние проблемы, твёрдого намерения идти по тернистому пути терапии, через сопротивление собственной психики, которая желает оставаться в привычном покое.

Вы замотивированы гораздо сильней, чем психолог. У него - профессиональная компетенция и заработок, у вас - жизнь.

«Жизнь кoрoтка. И надo уметь. Надo уметь ухoдить с плoхoгo фильма. Брoсать плoхую книгу. Ухoдить oт плoхoгo челoвека. Их мнoгo. Дела не идущие брoсать. Даже oт пoсредственнoсти ухoдить. Их мнoгo. Время дoрoже.» М. Жванецкий.