Злые! Все сюда! И не злые тоже!

По сложившемуся мнению достаточно большого количества людей, злость-отрицательно заряженное чувство. Ярость так вообще деструктивно табуированное. 

Но, вот парадокс - ежедневно мы сталкиваемся с ситуациями когда испытываем злость, недовольство, раздражение. Никак не размещаем эти непозволительные, неодобряемые чувства в обществе. И что происходит с этими эмоциями, чувствами дальше? 

Как часто мы проглатываем их, как острые гадкие комочки? 

 И как долго нам приходится  ходить с ними - непереваренными, отравляющими нашу жизнь, наше тело. Тело,которое вынуждено скрючиваться, зажиматься от отравлений выделяемых ядовитой злости, день ото дня накапливающейся в нас. 

Намного проще было бы жить, если бы представьте, - вы столкнувшись с разозлившей вас ситуацией сумели мгновенно отреагировать. Само собой адекватно отреагировать (проламывать черепа и выкалывать глаза обидчикам не нужно, даже если и ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, тем более если уже хочется резонно задуматься каков уровень злости уже успел собраться в вас и к чему она приведет?) 

Спойлер - ни к чему хорошему. 

Глаза выкалывать вы наврядли начнете, но отравлять всех своим уже довольно ядовитым нутром, с поводом и без повода, но самое главное СЕБЯ будете бесконечно.

А вот если бы вы выплюнули это раздражающее ядовитое чувство, начавшее собираться в вас и пошли бы дальше по своим делам, расслабленные и удовлетворенные. А если бы даже сумели обнаружить его ДО проглатывания и не стали пускать в святые своих святых? 

Вот допустим, вам в автобусе наступили на ногу. Грузная тетя, шла мимо вас и наглым образом наступила своим грязным тяжелым ботинком на ваши новенькие лоферы (туфли без шнурков с маленьким каблуком) и сделала вид что ничего не произошло или еще хуже обвинила вас в том что вы тут заняли много места, людям пройти не где!!!

Чтобы вы чувствовали в этом момент? Ваша обувь грязная, нога болит, заступиться за вас не кому, ВАС РАСТОПТАЛИ в прямом смысле слова (в этом месте очень заманчиво свалиться в позицию жертвы, бессилия, страха), мерзкая тетка абсолютно не чувствует себя виноватой.

Вы злитесь, сильно злитесь (хорошо если прямо в момент ситуации, а не спустя час дома, или еще хуже спустя несколько дней не понимаете что случилось почему у вас нет ни сил, ни желания жить)  

Итак, каким  же образом вы могли бы отреагировать в данной ситации?  Давайте рассмотрим все варианты.

1.Вы сделали вид что ничего не произошло, даже сумели таки ничего и не почувствовать, ни физической боли, ни моральной. Вариант покруче- извинились перед женщиной, обещали больше так не делать :(

2.Вам было больно, вы расстроились, пришли домой поплакали, задумались о том что надо в следующий раз надевать старую, некрасивую обувь, которую не жалко выбросить если оттоптали.

3.Вам было больно, вы злились на обидчицу, вышли из автобуса, всем позвонили рассказали о случившимся, в сердцах проклянули мерзкую тетку.

4.Вы испытали чувство гнева, злости, громко и уверенно сказали женщине что она наступила вам на ногу, потребовали извиниться и компенсировать вам убытки (не смущайтесь сейчас и не ехидничайте - представьте себе так можно и нужно делать). 

Чувствовали бы себя при этом значимым, уверенным человеком, личностью, а не пустым местом, о которое можно вытирать ноги и не нести за это ответственность. Гордились бы за себя, чувствовали свои границы, четко знали как с вами можно обходиться, а как нельзя.

5.Разозлись бы очень сильно, тетке ничего бы не сказали (потому что не умеете или потому что вас учили что надо быть выше ситуации и людей и не размещать свою агрессию). Унесли бы всю злость в себе, травились ей, вспоминая об этой ситуации, ничего бы вас не радовало в полную меру. Вечером почему-то вызверились на жену/мужа, поорали на детей. 

Вот последний вариант как-то вообще не очень приятный, но как часто с вами происходит нечто подобное? Задумывались ли вы о том каким образом научиться адекватно размещать свою злость, а не глотать, не приватизировать ее в своей жизни и не давиться ей спустя ещё какое-то время, а если это не просто день два, а годы отравляющей горечи в горле и душе? 

Итак, как же научиться размещать свою злость?

Приглашаю, вас, дорогие читатели, к обсуждению! Поделитесь щедро своим способом обнаружения и отреагирования своих чувств. 

Как вы обходитесь со своей яростью, злостью? 

Как учились или уже умеете? 

Что бы вы порекомендовали тем кто уже достаточно зол и не знает что со своей злостью делать? А что тем кто совсем не зол, и вообще никогда не злился и не злится и вообще что такое ярость и агрессия не знает?) 

P. S. И не злите автора, поставьте лайк. 

P.P.S это шутка, мне просто будет очень приятно получить спасибо от Вас! Прекрасного Вам дня!