Как причинять добро своему мужу

«Я ВСЁ ДЕЛАЮ ЕМУ, а он не ценит/не видит/не замечает/ему всё равно!»

Знакомо?

Такое поведение женщины может называться созависимым. То есть, когда состояние и настроение человека зависит от состояния и настроения другого (парня/мужа/родителя).

Есть два таких прекрасных выражения: «причинять добро» и «наносить помощь».

Эти фразы можно сделать девизами всех созависимых людей. Ведь созависимый человек правда это делает! Причиняет добро. Наносит помощь. Всегда делает то, о чём его не просят! Ну он же лучше знает. Кто, если не он. Без него все умрут!

Созависимый человек отличается тем, что:

1)не знает ничего о __собственных__ желаниях

2)не ведает ничего об __истинных__ потребностях ДРУГОГО 

Созависимый находится в плену _своих_ идей и представлений о том, что надо его ДРУГОМУ. Он делает одно-пятое-десятое ради своего ДРУГОГО, и гордится собой! Я молодец, я помогаю, я творю добро!

Классический пример: созависимая жена алкоголика хочет очень спать (её собственное желание). Но она не знает этого, ибо это желание вытеснено в подсознание. Вместо этого женщина будет всю ночь «дежурить», ожидая, когда вернётся домой её благоверный. И то, в каком он вернётся состоянии (друзья принесут, или сам доковыляет).

Созависимая жена горда собой: она могла бы пойти спать, но нет! Вместо этого она мужественно не смыкала глаз всю ночь 👀 И ожидала пришествия своего алкоголика под утро.

После этого созависимая жена вправе сказать: «видишь, как я _всё_ для тебя!» На что муж ей ответит: «хочу пожрать, есть чо?» Созависимая жена скажет: «ты cовсем, что ли? Я ночами не сплю, караулю тебя! А ты еду просишь? Ну это уже за гранью! Ты не ценишь того, что я делаю!»

Женщина почему-то решила, что надо ждать мужа всю ночь. И что это надо _её мужу_: чтобы она не спала, и все глаза проглядела. Но мужу надо всего-то поесть (или поспать)! Вот его потребность и желание, которое созависимая уже не может выполнить. Ибо это будет для неё «ту мач».

Что делать?

Если вы замечаете в себе "причинение добра" окружающим людям, просто останавливайте себя. Говорите "СТОП!".

"А чего я сама (сам) сейчас хочу? Что я бы мог сделать для себя сейчас? Пойти поспать? Поработать? Погулять? Сходить в салон? Вместо того, чтобы ожидать своего мужа, звонить жене каждый час или проверять портфель своего подростка, как я могу позаботиться о себе сейчас?"

© Яна Ром, семейный психолог, специалист по созависимости 
___________________ 

Подпишитесь на выход моих публикаций, чтобы ничего не пропустить! 

МОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БЛОГ. Там я пишу о расстройствах личности (нарциссизм, психопатии, пограничное расстройство) и о созависимых отношениях 

https://www.instagram.com/yayanka/ 

Получить мою консультацию вы можете по этой ссылке