Внимание! Завершайте прошлые отношения

Отношения это  важный процесс в нашей жизни, имеющий рождение и смерть.

Но часто происходит так, что люди породили отношения, а завершить правильно их не смогли или просто не знали о завершении.

Сложнее завершать отношения, если их инициатором были не вы или если вас оставили. В этом случае хочется вернуть боль, отомстить, чтобы партнёру было также больно!

Есть ощущение, что боль уйдёт тогда, когда я отомщу. На время, действительно, станет легче.

Однако это не завершение отношений, потому что вы сами страдаете от этого. Это как «чёрная дыра» в которую уходит очень много энергии, сил и эмоций.

Поэтому, на этом этапе необходимо идти к специалисту и завершать отношения правильно, дабы не травиться этими «переживаниями».

Когда же вы являетесь инициатором разрыва отношений, вам  в каком-то смысле легче. Вам понятны причины собственного решения. Может мешать чувство вины. Однако, даже в этих чувствах завершать отношения проще.

Конечно, необходима большая внутренняя работа по очищению внутреннего пространства от обид и боли. Опять же для того, чтобы сохранять свою жизненную энергию и для построения новых более качественных отношений. Потому как, пока вы «зависли» в негативе от прошлых отношений, почти невозможно строить что – то новое.

И как только вы начнете тянуть прошлое в настоящее, старые и непрожитые и неотпущенные обиды легко перейдут в следующие отношения. И новые отношения перестают радовать и вдохновлять.

После завершения отношений, необходимо отслеживать динамику своего состояния и своих мыслей, например, каждый вечер говорить себе: «Я уже меньше вспоминаю отношения и уже с большей радостью смотрю в будущее».

Вообще, очень важно завершать не только отношения, но и все дела и цели, которые когда – то были начаты и вдруг по каким – либо причинам заброшены.

Что делать, если поработать с психологом не получается? (причин может быть много)

Предлагаю простые и эффективные практики для завершения отношений и дел:

1. Каждый день завершайте текущие дела, мысленно отмечая (можно и письменно), что сегодня вы сделали все, что было для вас важно.

2. Выпишите все незавершенные (на ваш взгляд) отношения с людьми. Каждому из них напишите 3 строчки: 1) прости меня за то и то… 2) прощаю тебя за то и то… 3) благодарю тебя за то и то…

Понаблюдайте, как изменилось ваше отношения к этим людям, если нет обид и боли, я вас поздравляю, вы закрыли очередную «черную дыру» и можно готовиться к новым отношениям!

Вероятно, что у каждого, кто прочёл статью, есть свои практики завершения отношений. Заранее благодарю всех, кто поделится своим опытом в комментариях!