Внутренняя подготовительная работа для реализации цели (алгоритм)

Автор статьи: Андреева Елена

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РАБОТА ПО РЕАЛИЗАЦИИ ЦЕЛИ

  1. Сформулируй, что ты хочешь (можно в общем виде, произвольно)
  2. Опиши подробно, как изменятся твои ощущения, когда ты получишь это; как ты себя будешь чувствовать, почему эта цель так важна тебе. Начни свое описание со слов: «Если я достигну этой цели, то…»
  3. Запиши все страхи, сомнения, связанные с этой целью
  4. Напиши 3-5 действий, которые ты готов выполнять без внутреннего сопротивления ради реализации своей цели 
  5. Добавь в предыдущий список еще один пункт: «Я готов воспользоваться вариантом, предложенным Вселенной»
  6. Ответь письменно на вопрос. «Почему реализация твоей цели важна для: а)тебя; б)твоей семьи и близких; в)для людей земли
  7. Вырази готовность наслаждаться процессом достижения цели в течении всего пути к ней. Запиши: « Я с удовольствием наслаждаюсь каждым мгновением не пути к реализации моей мечты….(формулировка мечты)»
  8. Важно видеть и отслеживать  и свои промежуточные результаты, шаги, которые ты выполняешь. Определись, как ты будешь праздновать свои победы и успехи на пути к цели. Пусть это будет что-то небольшое и очень приятное тебе, возможно то, что ты не всегда себе позволяешь (заказать любимое блюдо, посмотреть фильм, на который долго не хватало времени, встретиться с приятелем и др.)
  9. Теперь обрати внимание на пункты 2 и 3. Это то, что мешает твоей цели реализоваться. Как позитивные, так и негативные ожидания нагружают твою цель дополнительной, к ней напрямую не относящейся информацией. Это то, что ты хочешь или боишься получить от реализации своей цели и туда уходит огромная часть твоей энергии. Освободи ее. Прямо сейчас порви или очень решительно зачеркни все, что ты написал в этих пунктах. Чтобы достичь цель, тебе это не надо!
  10. Приступай к выполнению шагов из п.4, наслаждайся, празднуй, благодари!

 



Просмотров: 523
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что мешает реализации цели.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • 12 шагов успешной постановки цели в жизни для реализации
  • Мечта - что это и для чего? (отличия от фантазии и цели)
  • От мечты к желанию, от желания к цели. Как определиться, что ты действительно хочешь от 2017 года?
  • Что мешает мне достичь своей цели?
  • 5 советов как правильно манипулировать людьми, что бы достичь своей цели
  • Чем отличается реализация цели по мужскому типу от женского достижения цели?
  • Цель и перегрузка, как достичь цели. Цель и страсть в чём разница?
  • Как достичь цели? Или почему мечты не сбываются
  • Мечта о золотой рыбке или как рассчитывать свои силы на пути к цели
  • Страхи на пути к своей цели.
  • Правило 7 из 64. Энергия цели, или как заставить цели работать на вас?
  • Помнить про цель цели - или, "что дают"?
  • Цели – это мечты со сроком исполнения
  • АНТИНАМЕРЕНИЕ: Как сильное желание достичь цели убивает вашу цель?
  • Как дойти к цели, если цель недостижима?
  • Что нам мешает достичь цели?
  • Зачем нужны цели? Цели, ради которых стоит жить!
  • Мечты, желание и цели. Важна ли разница?
  • Что нужно, чтобы достичь цели?
  • Как мудро распределить время, чтобы достичь своей цели?
  • Декомпозиция цели/Как достчь цели
  • Пять самых опасных ошибок на пути к своей цели
  • Ребенок выбирает плохое поведение для достижения своей цели.
  • Как достичь своей цели?
  • Психологические препятствия на пути к цели. Работа с убеждениями.
  • Как достичь цели - воплощаем мечты в реальность
  • Искусство достижения цели: как сделать так, чтобы жизнь удавалась?
  • Что такое цели и для чего они нужны?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь