Польза интроектов: сознание не-дзен

Практикуя сознание дзен, мы учимся освобождать от оценочных суждений и ярлыков свой разум. Освобождение. Разжать кулак мыслей и отпустить привычные убеждения, как пишет Дж. Кабат Зинн. 
Мы знаем все, что уже случилось и что случится в будущем. Мысли- это ярлыки. 

Психологи много говорят о вредности таких убеждений как интроекты. Интроекты ограничивают нашу жизнь, заключая ее в узкие рамки. Елка должна быть зеленой, а небо голубым. Помню, что сама столкнулась с этим. Я была на очередном обучении по психологии, и тренер попросил нас нарисовать некий образ. Не вспомню сейчас, какое именно было задание, но после того, как я его выполнила, я осознала, что включился интроект! Кажется, задание было нарисовать себя как образ дерева. Я нарисовала ель, которую старательно закрасила зеленым цветом. Когда психолог стал спрашивать меня, про что это у меня, я поняла, что действовала из идеи, что «ель должна быть зеленой». Есть образ ели и нарисовать ее другим цветом я даже не подумала, как это возможно ? Ель должна быть зеленой ! 

В нас закрепляются какие-то идеи, которые зачастую оказываются очень мощными регуляторами жизни и поведения. 
Но так ли плохо иметь интроекты? 
Я знакома с некоторыми очень влиятельными людьми. Их дом полная чаша, они многого достигли в жизни, они могут позволить себе все. Путешествия, вкусную еду, жить в тепле и уюте, посещать любые места, укреплять свое здоровье у лучших врачей. 
Эти люди много работают или работали в прошлом. Годы упорного труда. 

Но их сознание далеко от сознания дзен! 
Суть в том, что у этих моих знакомых людей все разложено по полочкам с ярлычками. Должно быть так, а не должно быть вот так. Это есть хорошо, а вот это есть плохо. Так делать надо, а вот так не надо. Так жить можно, а вот так нельзя. 
Кто-то скажет , что жить так- это ограничивать себя. 
Мое мнение- иметь интроекты иногда очень полезно. Это как ориентиры. Елка зеленая, борщ красный. Зимой холодно, а летом жарко. Сахар сладкий, а соль соленая. 

Да, возможно, имея такое строгое разделение на «должно» и «не-должно», мы никогда не познаем истинную природу вещей. 
Но.. разве это не прекрасно, иметь возможность жить в теплом и уютном доме, кушать вкусные продукты, каждую субботу ходить в театр, а зимой ездить кататься на лыжах ?;) 

Кажется, что кроме свободы от суждений, в жизни есть еще важные качества- трудолюбие, упорство, терпение. Умение много лет бить в одну точку. А разве это не есть практика дзэн? ;)