Перинатальные потери

Выкидыш, замершая беременность, смерть ребенка внутриутробно в родах и раннем младенчестве... Сегодня я хочу поднять такую непростую тему, как перинатальные потери. Зачастую женщина, которая столкнулась с этим вынуждена переживать эту трагедию в одиночку. Врачи не знают, как им вести себя в этой ситуации, все, что они могут это сообщить об этом, объяснив (или нет) возможную причину и выразить свое человеческое сочувствие. Родные и близкие стараются оказать поддержку, но тоже не знают как себя вести правильно. Никто не хочет лишний раз сказать или сделать что-то не то, поэтому женщина, в этой ситуации постепенно оказывается в этаком вакууме: другие люди, как будто боятся ее случайно задеть, поэтому дистанцируются, что только добавляет к этому непростому состоянию чувство одиночества и отверженности. Иногда наоборот, желая поскорее вытащить женщину из этого состояния кто-то может говорить о том, чтобы она так не переживала, что ничего страшного, так бывает, что сейчас не получилось получится в другой раз или спустя пару недель, что женщине хватит уже думать об этом и убиваться, что надо жить дальше. Как бы обесценивая и не давая женщине право на горевание. С психологической точки зрения любая утрата, а тем более потеря ребенка – это ситуация которая требует обязательного отреагирования и проработки. Если по каким -то причинам женщина не получает одобрения или чувствует негласное осуждение/ запрет на переживания и скорбь, то происходит вытеснение этих чувств в подсознание. И хочет того женщина, или нет, знает ли она или активно отрицает такую возможность, но нерешенная ситуация и неоплаканная утрата будет влиять не только на жизнь самой женщины, но и на членов ее семьи. На отношения с мужем, родителями, детьми (не важно есть ли они уже, или появятся в будущем). И женщина не всегда сможет отследить сама взаимосвязь, например выкидыша и появившихся сложностей в отношении с мужем. Для того, чтобы правильно выйти из этого состояния нужно понимать, что, как и физические раны, душевные тоже имеют свои сроки для заживления: 1-2 года. В случае утраты близкого человека или перинатальных потерь это обычно 1,5-2 года. Это то, время, которое необходимо, чтобы пережить ситуацию, и из скорби постепенно вернуться в состояние, когда женщина вновь почувствует вкус жизни. Не стоит пытаться беременеть специально, спустя полгода только потому, что медики дали добро. Получается, что на ребенка, если наступит беременность перекладывают ожидания и чаянья предыдущей беременности, что одновременно женщина должна будет и горевать по несостоявшемуся и радоваться настоящему, плюс ко всему транзитом будет чувство страха, что наступившая беременность тоже может закончиться трагически. Да, бывает, что женщина беременеет несмотря на то, что предохраняется в это время, но в этом случае беременность обычно несколько по-другому. Это не ситуация, когда женщина пытается взять свое любой ценой. Это скорее такой дар и очень часто такие беременности несмотря на сложности заканчиваются рождением долгожданного малыша. В жизни бывает всякое, и иногда во время беременности может умереть кто-то из близких людей. Если это происходит, то очень важно наладить связь с малышом, мысленно и вслух разговаривать. Рассказывать про человека, который умер, вспоминать о нем светло, с теплотой и любовью. В случае если следующая беременность наступает незапланированно, следует понимать, что предыдущую беременность надо оплакать и отпустить ситуацию. Нерожденного ребёнка принять в свой род, семью, определив ему место в своем сердце, а не закрыть глаза и не отмахнуться, как будто его и не было. Для некторых это может звучать странно или непривычно, в нашем обществе не принято говорить о нерожденных детях, как бы не признавая факт, что они были, раз не были рождены. Тем более не принято скорбеть и показывать свои переживания и чувства. Но именно принятие своего прошлого позволяет его отпустить и вспоминать со светлой грустью, а не с мучительной болью. Женщинам, которые пережили утрату стоит пообщаться на форумах с такими же мамами. Иногда понимание того, что дальше будет лучше, и что это «дальше» существует вообще придает сил. А истории о том, как после нескольких потерь женщины наконец становились мамами дарит надежду, на то, что счастье возможно. И иногда приходится пройти огонь, воду и медные трубы, не сдаваться, чтобы получить желамое. Ведь мы- женщины, сильные и терпеливые, непотопляемые как поплавок: что бы не случилось, какие бы бури не пытались сломить и потопить нас, мы вновь и вновь оказываемся на плаву! Это те силы, которые есть у каждой, именно эта способность противостоять и переносить невзгоды дает веру в свои силы. Аборты- тоже относят к перинатальным потерям. Любая женщина, решившаяся на аборт, как бы она не была настроена на то, что она удаляет лишь группу клеток, подсознательно понимает на что она идет, и безусловно страдает из- за этого. В такой непростой ситуации, для того чтобы оградить себя от ненужных переживаний, женщина пытается абстрагироваться, не давать волю эмоциям и чувствам. Зачастую отрицает и вытесняет все чувства, связанные с прерыванием беременности. Если это происходит так, то она неминуемо столкнется с таким состоянием, как постабортный синдром- это отдаленные последствия аборта, развивается он через 2-5 лет после прерывания беременности. У этих женщин большой риск развития депрессии, периодически возникающее чувство вины, мучительные воспоминания вновь и вновь возвращающие женщину в ТОТ САМЫЙ день, неспособность сконцентрироваться на чем-то, апатия, злость, не мотивируемая агрессия к другим людям, и особенно к женщинам и детям...- вот неполный перечень того с чем могут столкнуться женщины перенесшие аборт Вообще чувство гнева и злости- это то , о чем мало кто говорит. Считается неправильным и даже постыдным испытывать такие эмоции. У любого человека с утратой возникает чувство несправедливости этого мира! Те более, у матери, потерявшей свое дитя!. Тем не менее, именно признание и проживание своих  с эмоций первый необходимый шаг для того, чтобы пережить утрату. Рана не затянется, если не отчистится! ( говорю это, как бывший хирург!) Наша задача — это помочь себе позволить естественному ходу вещей залечить эту брешь. Для этого нужно понимать, как это сделать. Только после «очищения» работа по принятию и отпусканию своего прошлого будет продуктивна. Только так можно пережить все это и найти в себе силы идти дальше. Помните, что вокруг вас есть близкие люди, которые готовы разделить вашу боль и готовы поддержать вас. Верьте в свои силы и свое предназначение!rПУСТЬ ВСЕ У ВАС БУДЕТ ХОРОШО! С наилучшими пожеланиями, Мария Шакирова Перинатальный психологrr