|
|
Как выбраться из болота.Автор статьи: Каминская Анна Александровна
Иногда человек понимает, что он и его жизнь - это болото, куда он забрёл и путь лежит только дальше, в трясину. Но, если уметь ориентироваться и замечать тропинки и дорожки, которые привели тебя в это болото, то этот опыт может быть очень ценным. Так как важно остановиться и подумать - стоит ли идти дальше или аккуратно, медленно, но верно выбираться.
Вот несколько практических рекомендаций про настоящее болото, которое может оказаться в лесу, а может и рядом с порогом вашего "дома": 1) Прежде чем идти через болото, продумайте и оцените риски. Проверьте свою внутреннюю готовность, свое здоровье, свои страхи и ресурсы. Обдумайте для чего вам туда вообще идти? Есть ли обходной путь? Какова его длина? Сопоставима ли краткость пути с рисками? 2) Если на болоте видны молодые поросли сосны, оно покрыто густым слоем травы, скорее всего там можно пройти . Старайтесь замечать реальность, если вы сразу видите неточности, обманки и иллюзии - не стоит ломиться сразу. 3) Если на болоте растет камыш, под травой явно видна вода или травы вообще нет, такое болото непроходимое. В такое болото заходить нельзя. Это самоубийство. Признайте реальность. Ужаснитесь этому факту - это помогает одуматься и найти другие, более конструктивные способы жить, разговаривать с людьми и строить отношения. 4)Передвигаться по болоту нужно очень аккуратно и быть максимально внимательным. Нельзя торопиться, делать резких движений, прыгать, но и стоять на одном месте тоже не следует. Старайтесь каждый свой шаг обдумывать. Если уж нет другого пути или вы не хотите по нему идти при решении своих вопросов, делайте всё вдумчиво, медленно - конструктивно направляя тревогу на изучение и "прощупывание" себя, своих ресурсов и пределов. 5)Когда наступаете на кочку, будьте внимательны, чтобы нога не соскочила. Когда выбираете человека, у которого вы берёте поддержку. Убедитесь в том, что вы доверяете ему. Простройте договорённости, чтобы поддержка на сменилась вдруг на манимуляцию "я тебе, а потом ты мне..." 6)Желание выбраться из болота всегда очень большое, но ни в коем случае не перепрыгивайте с кочки на кочку. Если промахнётесь, может засосать, так как по инерции будете продолжать движение, помогая тем самым трясине Ещё раз - не спешите. 7)Передвигаясь по болоту, обязательно возьмите в руки палку. Хорошо если это будет прочная, около полутора метров длинной, палка. Палка послужит дополнительным упором. Некоторые опоры внешние, но зависят он так же от вашего внутреннего выбора. С кем рядом вы идёте по жизни, точно ли это ваш выбор? Доверяете ли вы им? А после того как вы выберетесь из болота, а я в этом не сомневаюсь, обязательно проанализируете: - Как вы там оказались? - Кто вас туда привёл? Или вы сами пришли? - Как долго вы там находились? - Что чувствуете, когда выбрались? - Как вам это удалось? - Какие были ваши усилия и как вы их прикладывали? Опыт осмысления и присвоения результатов собственных усилий просто необходим, чтобы ещё раз не наступить на те же самые грабли. Если вы не умеете присваивать собственные достижения - приглашаю на консультации 8 903 268 42 08 Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
