Как понять что ваша травма проработана?

Как психолог я много работаю с посттравматическим стрессовым расстройством и с травмами у клиентов, включая травмы насилия и детские травмы. Мне интересна эта тема и я встречаю иногда в обсуждениях вопрос: а как понять, что травма уже проработана?
И сегодня я задумалась об этом, о том по каким критериям можно сделать вывод, что травма проработана, завершилась, что клиент исцелился.
Проще всего увидеть это, когда уходит физический симптом, например, у клиентки был нарушен сон и в процессе психотерапии она стала спать больше и качественней, легче засыпать.
Но есть и другие клиентские истории, когда травма проявляется через ограничения в жизни, например, какая-то сфера жизни оказывается ненужной, заблокированной, забытой, и, вроде, живет же человек дальше, а тоска и пустота внутри напоминают, что чего-то в мире этого человека не хватает.
В этом случае успешное преодоление травмы при помощи терапии проявляется как исчезновение ограничения.
Например, клиент перестал бояться выходить из дома или появилось достаточно смелости и любопытства, чтобы начать новые отношения, или получилось понять чего хочется, найти своё дело, услышать зов своей мечты и двигаться к ней (найти где обучиться новой профессии, поступить в вуз, переехать в другую страну или город и тд).
Когда травма отпускает, появляется гибкость, выбор там, где его раньше не было, так где раньше была ограниченность, скованность и безысходность, человек начинает видеть возможности, любопытство преодолевает страх, а интереса становится больше, чем сомнений. Тогда у клиента возникают новые желания и, что самое важное, силы на их реализацию.
В работе с травмой мне представляется важным ещё рассмотреть такой аспект психотерапии как время или продолжительность.
Часто клиентам приходящим в терапию впервые хочется получить результат максимально быстро и это нормально, в то же время полезно уточнить некоторые моменты.
 Дело в том, что невозможно сказать заранее сколько времени займет терапия при работе с травмой так как это зависит и от предыдущего жизненного опыта клиента, и от предыдущего опыта терапии (если он есть), и от внешних событий, происходящих в жизни клиента во время терапии вне кабинета психолога (встреч, расставаний, питания, зависимостей, болезней). В своей практике я сталкивалась с тем, что некоторые травмы разрешались после одной сессии (у опытных клиентов), а к некоторым удавалось «подобраться» лишь через три, четыре и более лет регулярной терапии.
Это зависит и от индивидуальных особенностей клиентов, скорости их изменений, и от особенностей контакта между клиентом и терапевтом (удастся ли психологу сформировать терапевтический альянс с клиентом или нет и как быстро это произойдёт), и от личности самого терапевта (его жизненного опыта и количества личной терапии, супервизии).
В завершении хочу сказать также о том как важна поддержка для клиента, который смело погружается в терапию своих травм, и не только поддержка психолога. Очень важна и поддержка окружения: друзей, родственников. Иногда окружение клиента скорее разрушающее, чем поддерживающее и тогда клиенту приходится создавать безопасное окружение с нуля. Для этого можно знакомиться с новыми людьми, например, это можно делать в безопасном пространстве терапевтической группы, где также можно пробовать по-новому общаться и проявляться.


Просмотров: 475
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
  • Психическая травма. Что это такое?
  • Что я делаю, как гештальт-терапевт в терапии с клиентом.
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
  • О том, как человек захотел безопасности и гарантий и даже не заметил чего это ему стоило
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Обнуление как способ жить дальше. Или как пройти через НОЛЬ своей жизни.
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Доверие... Ты виноват лишь в том, что хочется мне кушать.
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Как концепция границ в психотерапии позволяет психотерапевту понять внутренний мир клиента?
  • Сказать человеку в глаза всю правду - это больше, чем долг – это удовольствие
  • Границы в жизни и психотерапии. Что это и зачем?
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни
  • Поддержка в жизни: где найти поддержку?
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни (часть 2)
  • Выбор психолога или как это происходит
  • Cоциальный сканер: как понять, чем живет человек, при первой встрече
  • А можно передышку?! Где конец усталости на пути к цели и как выжить в бешеной гонке жизни.
  • Как спокойно относиться к желаниями и понять, что не все зависит от меня?
  • Как удостовериться в том, что вы хороший человек!?
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Ответственность и активность клиента в процессе терапии
  • Избавиться от травмы: как, зачем и что будет после?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь