Стремление значить и Страх поверить в себя.

Подавленное стремление быть значимым приводит к самому распространенному конфликту нашего времени: мы хотим чувствовать себя важными, но вынуждены играть роль мелких и скромных. Мы все играем эту роль в той степени, в которой стремление к значимости осуждается в нашей культуре. 

 

Стремление быть значимым и важным - двигатель человеческого прогресса с момента зарождения цивилизации и по сей день.

Мы все стоим на плечах гигантах. Возможность пользоваться горячей водой и смывать туалет когда-то была привилегией великих мира сего. Эволюция, или усовершенствование имеющегося мироустройства с целью упрощения нашего быта поддерживается и осуществляется благодаря конкретным действиям человека. Мы можем вкладывать свою энергию в действие только при условии, что оно имеет для нас какую-то важность. Человек, который не способен признать свое стремление к величию, не может признать значимость своим производимых действий. А без твердой уверенности в важности задач, которые человек выполняет, прогресс человечества невозможен.

 

Практически все мои пациенты в процессе терапии вспоминали момент из детства, когда их стремление быть замеченными было подавлено взрослым авторитетом. Наверняка такой момент был и у вас. 

 

Вот мой: я любила выступать на сцене, писать стихи, петь, танцевать и, в общем, оказываться в центре внимания (само мое употребление выражения «в общем» должно вас насторожить: оно помогает мне выразить свое желание находиться в центре внимания с некоторой оговоркой, благодаря которой я, предположительно, останусь в ваших глазах осознанной, а не эгоцентрической фигурой). Когда к нам в гости приходили родственники с детьми, которые не проявляли наклонности к выступлению, мои родители предлагали мне встать на стульчик и продемонстрировать собственные таланты. Болезненный опыт настиг внезапно: однажды, когда я бенефисила с очередным стихотворением, моя тетя громким шепотом обратилась к моей младшей двоюродной сестричке, которая слушала меня с вдохновением: «Не переживай, скоро эта звезда закончит». С тех пор потенциальная ассоциация с раздражающей «звездой» стала для меня болезненной. Я поручилась себе всеми силами ее избегать. "Звезда" оказалась в чулане.

 

Лично для меня творческое самовыражение было проявлением значимости моего голоса: уникального, самобытного, способного заявить о моей личности - писателя и артиста. Для некоторых моих пациентов чувство значимости умалялось их собственными родителями, которые принимали за детей все решения: начиная от того, чем стоит и чем не стоит заниматься ребенку в каждый конкретный момент и заканчивая тем, какой цвет носить интеллигентной девушке позволено, а какой носят исключительно проститутки.

 

Чья-то значимость была подавлена недоверием со стороны родителей: например, маленький мальчик стремился облегчить работу мамы по хозяйству и брался самостоятельно пылесосить квартиру. Однажды он заметил, что всю работу, которую он делает, мама тотчас переделывает. Сигнал, который снимал в это время малыш, состоял в том, что он не способен самостоятельно выполнить какое-либо дело качественно. Хотя в данном случае значимость ребенка не была напрямую ущемлена, имело место косвенное ущемление. Обесценивание помощи оставило неизгладимый отпечаток на этом маленьком человеке.

 

Именно из-за того, что мы не можем откровенно признаться себе в своей собственной значимости, мы испытываем дискомфорт. Это дискомфорт проявляется как неспособность быть собой, нелюбовь к себе, комплекс неполноценности и прочие неприятные последствия обесцененной значимости в детстве. 

 

Чтобы поверить в себя, реализоваться, полюбить себя, научиться слышать себя, нужно:

 

- вернуться в детство и найти там момент, когда чувство собственной значимости было обесценено взрослым, который был близок вам;

 

- увидеть и понять, что в этот момент вашей психике была нанесена травма. Травма - это не только отрывание ноги, инцест или потеря близкого человека. Травмирующие ситуации происходили с каждым из нас в быту. Все те эмоции, которые мы испытываем сегодня, - отголоски этих детских травм. Осознание факта существования травмы необходимо для того, чтобы преодолеть ее стало возможным. Согласитесь: начать лечить перелом руки можно, только если увидеть перелом вначале.

 

- осознать, что ваши наклонности и таланты, желания и стремления, которые вы делали от чистого сердца в детстве, никуда не деваются. Они продолжают сидеть в чулане до тех пор, пока вы не выберете осознанно выпустить их оттуда.

 

- принять свою значимость вне зависимости от одобрения окружающих. Окружение морщит нос, когда мы проявляем свои сильные стороны, потому что их собственные сильные стороны были подавлены в детстве из-за собственных травм. Одно понимание этого факта ослабляет давление комплекса неполноценности и помогает вашим подавленным талантам увидеть свет.

 

- составить список шагов, которые помогут вам реанимировать ваши естественные таланты. При составлении списка обратите внимание, что эти шаги должны обязательно быть реальными, достижимыми и конкретными. Например, я не могу поставить себе цель выступить на Голосе в этом месяце, если я не пела уже долгие годы и я объективно понимаю, что выступления перед публикой для меня равны экзекуции. В то же время я могу договориться с собой о том, что я запишусь в ближайший четверг на уроки вокала и начну заниматься с преподавателем один раз в неделю. Эта цель гораздо реальнее, и вместо страха провала она поддержит мою силу и поможет мне стать ближе к ощущению себя собой.



Просмотров: 434
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Все, что мы хотим от других, мы можем дать себе сами.
  • Что для нас деньги? Хотим ли мы быть богатыми
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Что происходит в Вашем мозгу, когда Вы поставили перед собой цель
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • «Я влюблен в тебя, но я ухожу от тебя» Когда влюбленность не все, что вам нужно.
  • Ох люди добрые, что же это делается то? Зачем в детях родненьких воспитываем стремление на #газлайтинг #миграцию #алкоголь #насилие и #антиобщественное поведение #лгбт?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Мир сражающихся женщин. Все, что вы когда-либо хотели знать о борьбе за любовь.
  • Я не могу без того, что меня разрушает. Зависимое поведение: точка выхода
  • Центрироваться, быть в своем центре: что это значит?
  • КОУЧИНГ. Что должно присутствовать во взаимодействии, чтобы оно было эффективным?
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Как спокойно относиться к желаниями и понять, что не все зависит от меня?
  • Сложные ситуации: сценарии, повторяющиеся из раза в раз, которые Вас не устраивают, почему и что делать?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Самопознание - что это для Вас?
  • А думали ли вы когда-нибудь о том, что то, что мы называем здравым смыслом суть вирус!?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Какой цвет Вам нравится? Узнайте о Себе что-то новое
  • Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный!
  • Что делать сыновьям, которые взяли роль психологического мужа мамы
  • Созависимость: она врала сама себе, что ее все устраивает.
  • ХОЧУ БЫТЬ ОСОБЕННЫМ и стремление к РАВЕНСТВУ
  • Как трудно увидеть то, что на самом деле происходит вокруг меня…
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь