Как снять «проклятье»? Психологическая практика

Думаете, такое явления, как «проклятие»  только про чёрную магию?

Ошибаетесь! 

Всему этому есть место в нашей обыденной жизни!

Вот только  представьте:

Девочка, очень хотела помочь маме и во время уборки посуды со стола, нечаянно разбила чашку. Мама очень разозлилась на дочь и закричала:

«Такую неуклюжую, как ты  никто замуж не возьмёт!»

Девочка пока даже и не задумывается о том, что такое «выйти замуж», а крошечное зёрнышко сомнения уже упало в благодарную почву. Так зародилась первая стадия «проклятия»

Девочка-подросток всё еще весела, она  радостно вертится перед зеркалом, собираясь на школьную дискотеку, но неожиданно папина реплика выбивает у неё из под ног почву:

«Посмотри на себя, какая ты толстая в этих ужасных шортах!»

Зернышко сомнения проросло и укоренилось. И эта была уже вторая стадия «проклятия»

И вот на этой самой дискотеке тот, ради кого она пришла сюда, даже не взглянул в её сторону.

- Значит,  всё-таки,  правы они – мама и папа?

Их слова уже гулким эхом засели в голове:

«…никто замуж не возьмёт!», «какая ты толстая»

Девочка завистливо смотрит на ту, с которой он танцует и понимает, как сильно уступает своей сопернице во всём.

Зерно сомнения уже дало мощный росток, искоренить который девочка уже не в состоянии, а «проклятие» вступило в свою третью стадию.

Девочка очень старалась и стала стройной, но веры в себя ей это не прибавило, ведь тот, о ком она думала всегда, даже не смотрел в её сторону.

Собираясь на выпускной балл, девушка долго выбирает наряд, основной задачей которого будет не подчеркнуть достоинства, ведь, девочка уже усвоила, что состоит она из одних лишь недостатков, которые надо скрывать.

Вроде, справиться с задачей удалось и платье получилось что надо!

Прилегающий силуэт делает фигурку хрупкой, а палантин скрывает сутулость.

«Всё хорошо и, может быть, даже он заметит, наконец, что я тоже симпатичная…» –  девочка не успела додумать эту мысль до конца, как бабушкин голос, неожиданно парировал ей:

«Всё бы ничего, да уж больно длинная ты вымахала. Прям, оглобля! А нос-то, нос! Для семерых рос, а одной достался! Вся в папашу своего. Вон, внучка Валентины Ванны ни чета тебе −  дюймовочка!  А личико у ней, хоть картины маслом пиши! Эка, подпортил породу зятёк!»

И вот, теперь, когда бывшее зёрнышко сомнения превратилось в мощный чертополох, бороться с которым вручную стало уже опасно для жизни.

А «проклятье» перешло в четвёртую, практически, не обратимую стадию.

Теперь повзрослевшей женщине придётся всю жизнь доказывать, что она достойна любви! 

Просить, умолять, добиваться этой любви, бежать за ней, как за синей птицей на край света и лишь, коснувшись рукой, терять снова и снова.

Но у каждого яда, есть противоядие!

 А чтобы сбросить с себя оковы колдовства, нужны волшебные слова.

- Как Вы думаете,  какие они, эти слова?

Кажется, что это так просто, а даётся далеко не всем, потому что слова и поступки значимых людей звучать в нас, как истина в последней инстанции!

  • Осознать, что всё в мире относительно, в тот числе и красота, а эти любимые и значимые люди, отнюдь, не боги!
  • Они могу, как все люди иметь своё мнение, которая, далеко не всегда есть истина в последней инстанции.
  • Дать им на это право быть не идеальными, позволить ошибаться.
  • Скорее, всего, они говорили и делали это, не желая вас ранить.

Выполните упражнение

  1. Закройте глаза и расслабьтесь
  2. Подышите глубоко и медленно, вдыхая через нос, выдыхая через рот, очищая воздухом свое тело
  3. Представьте себе тех людей, что посеяли в вас зёрна сомнения
  4. Вспомните, как они говорили те, слова или совершали действия, что сильно ранили вас.
  5. Что вы чувствовали при этом?
  6. Рационализируйте слова и поступки этих людей, переводя «проклятье» в ранг ограничивающего убеждения, тем самым, делая слабее его важность для себя и давая, объяснение.
  7.  Снимите «проклятье». Вот так, выходя на чувства:

 

Ограничивающее убеждение

Рациональное объяснение

никто замуж не возьмёт

Дорогая мама,  когда ты говорила это, я чувствовала обиду, потому что это для меня означало, что ты не поняла, как я стараюсь угодить тебе. Теперь я взрослая и понимаю всего лишь, твое сиюминутное  мнение о конкретной ситуации, на самом деле ты желала  мне добра

какая ты толстая

Дорогой папа, когда ты говорил это, я чувствовала гнев, потому что для меня это означало, что ты не видел  мне красивую женщину.

Может быть, я была  не так худа, как тебе хотелось бы, только, до толстой мне далеко. И, к тому же я знаю, много полных и счастливых женщин. Я тоже буду счастлива такой какая есть. Позволь мне это.

Я не буду с тобой танцевать

Дорогой мальчик, мне жаль, когда ты отверг меня, чувствовала боль, много боли, потому что это для меня означало, что я не достаточно хороша для тебя

Только ты не единственный в мире. Когда-нибудь, со мной станцует другой, принимающий и любящий меня человек

Ты длинная оглобля и у тебя большой но. Твой папаша подпортил породу.

Дорогая бабушка, когда ты говорила это, я чувствовала сильную обиду, потому что это означало для меня, что внучка какой-то Валентины Ивановны для тебя важнее меня.

А я понимаю, что ты хотела, чтобы я не гордилась красотой и «не принесла в подоле». Так ты проявляла заботу обо мне.

А сегодня я прошу тебя забрать свои слова обратно. Прости, но твой вкус устарел. Сейчас в моде высокие девушки, а мой нос, делает внешность , как раз, более породистой!

 

Наша героиня прошла терапию и сбросила с себя «проклятья». Теперь она верит в себя, доверяет себе и любит себя! А значит, встреча с тем, кто полюбит её  такой, какая она есть, а не в награду за «выслугу» не за горами.

Люди, накладывающие «проклятья», даже не подозревают о том, что делают! Они и проставить себе не могут, какой ценой, близкие им люди, будут восстанавливаться!

Например, сказать мужу: «Ты не мужик» или «Ты неудачник» - это тоже «проклятья»!

P.S. А какие «проклятья»  от важных вам людей я приходилось слышать вам?

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.

Как испортить отношения со своими детьми? Вредные советы



Просмотров: 183
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Полюби себя такой, какая ты есть!
  • Ты имеешь право быть такой, какая Ты Есть
  • Ах, какая ленивая девочка!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Любить себя = я такая, какая есть и это замечательно!
  • Потому что мама меня никогда не любила: три шага к изменению
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • «Да какое тебе дело до меня?! Зачем ты со своей психотерапией появился в моей жизни?! Оставь меня, меня не исправить! Я так и останусь инвалидом!» Случай из практики.
  • Когда МЕНЯ нет, то есть псевдоДУХОВНОСТЬ.
  • Теперь я знаю как надо вести себя в браке
  • Ценим, когда теряем или цени то, что у тебя есть сейчас!
  • «Я такой, потому что ты есть». Вклады в контакт его участников принципиально неразделимы
  • Девочка, девушка, женщина: где ты потерялась?!... Мама, а ты, что здесь делаешь?!
  • Мама только люби меня...
  • Терапевтическая сказка о девушке, которая думала, что хотела Одного, а на самом деле хотела себя😍😍
  • Принимай меня таким, какой я есть!
  • Тихое насилие - как он унижает тебя, ни слова не говоря.
  • Какой мне надо стать, чтобы он меня любил? Спасаем отношения вместе.
  • Девочка, которая слишком рано стала взрослой.
  • И У МЕНЯ ТОЖЕ ТАК — ЗНАЧИТ Я НЕ ОДИН!
  • Люби меня как я тебя, и будем вместе мы всегда
  • Мне всегда есть место в этом мире!
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Тебе не стыдно, а?! У тебя совесть-то есть?! Несколько слов о стыде и совести.
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Скрыть Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Неидеальная девочка, которая смогла
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • У меня есть!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь