Авторское упражнение "Семейная мандала"

Хочу с вами поделиться упражнением, которое я придумала около двух лет назад. Упражнение арт-терапевтическое, его можно использовать в том числе для диагностики семейной ситуации, сам рисунок мандалы может дать повод ко многим размышлениям.
 
Мандала – это рисунок в круге. Рисовать нужно начинать от центра. Вы можете сделать готовый макет такой мандалы и предложить клиентам заполнить его символами или рисунками. Также можно использовать и метафорические карты, когда вы предлагаете клиенту (или клиентам) в открытую выбрать из разных колод разные карты для разных «слоев» этой семейной мандалы.
 
В центре предлагаем нарисовать то, что по мнению человека, является главным, сердцевина вашей семьи, что объединяет семью и благодаря чему (или кому) семья становится семьей.
 
На мой взгляд, лучше всего, когда в центр помещаются взаимоотношения, или уважение, или чувства, например, чувство любви. Если в центр помещается кто-то из членов семьи, то мы можем предположить, что этот человек несет на себе функцию объединения семьи. Нередко, по моим наблюдениям, в центр может помещаться ребенок.
 
В следующий круг, который рисуется вокруг центра, помещаются члены вашей семьи. Сюда могут входить не только люди, но и домашние животные, друзья, близкие и далекие родственники. А могут и не входить – важно, как сам человек это понимает.
 
Следующая окружность – внешний мир. То, как семья вписана в этот мир, как она его воспринимает. Кто и что находится во внешнем мире?
 
Также важный параметр рисунка – граница. Какая граница между семьей и внешним миром? Это забор с бойницами? Колючая изгородь? Цветущий сад? Или забор с щелями? Или что-то еще. При каких условиях кто-то из внешнего мира может стать членом вашей семьи или войти в семью?
 
В примере (клиентка разрешила использовать данный рисунок) мы видим, что в центр помещена фигура дочери. Дочка – младший и часто болеющий ребенок. И, несмотря на то, что она является центром, но стоит как бы «особняком» от остальных членов семьи, куда входят еще и бабушка и домашний кот.
Интересно, как семья отгорожена от внешнего мира – роль границы семьи выполняет «ров с крокодильчиками».
 
На консультации, после того, как клиентка нарисовала эту мандалу, было много открытий и про поведение дочери, которой, видимо, очень тяжело нести функцию человека, который объединяет семью; и то, как, оказывается, внешний мир воспринимается клиенткой как опасный, при этом ей кажется, что опасный для всех членов ее семьи.
 
Еще это упражнение можно предлагать на семейных консультациях разным членам семьи – может оказаться, что представление о том, как устроена семья, у них существенно различается. И эти разные представления, например, у мужа и жены, могут оказаться причиной конфликтов и недопонимания друг друга. Тогда можно  предложить, после того, как каждый из них нарисовал свою собственную мандалу, нарисовать им совместную мандалу, а как бы они хотели, чтобы выглядела их «семейная мандала»?
 
Думаю, в процессе работы, вы найдете еще различные творческие варианты использования этого упражнения в процессе психологической помощи.
 


Просмотров: 293
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что создает семью? Три типа современной семьи от семейного психолога Зберовского
  • Как "отползти", когда понял, что "попал"! Или еще раз о синдроме эмоционального выгорания.
  • Алкоголизм и наркомания. Что зависит от семьи?
  • Ребёнку можно всё? Или как быть с правилами и с тем, что нельзя?
  • Семейные традиции, как фундамент семьи
  • Неискренность мужчины как причина несчастья семьи.
  • Давайте выполним это простое упражнение, чтобы проверить, как это происходит в вашей жизни?
  • Зачем прорабатывать свои детские травмы или история из жизни одной семьи
  • Что нужно знать и как действовать родителям, если их ребенок гей, лесбиянка, или бисексуал/ка?
  • Как обрести равновесие или найти свой Центр?
  • 💥Как уводят мужа из семьи? 💥Все уловки и хитрости любовниц расскажет семейный психолог Зберовский
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Испытание семьи: больной ребенок
  • Невидимый ребенок - последствия дисфункциональной семьи
  • Утолить нельзя жить. Как "выглядит" эмоциональная зависимость и что с ней можно сделать?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • «О чем ты говоришь?!» или Как мало тех, кто может тебя понять.
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Как использовать огонь злости, что бы стать более ЦЕЛОСТНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ?
  • Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека?
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Психосоматические семьи. Когда болезнь приносит выгоду.
  • Разве родитель может сделать плохо? Еще как!!
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • Как же мы не любим видеть свои теневые стороны. А что в этом может быть хорошего?
  • Как сохранить семью и когда это невозможно сделать.
  • Как созависимый человек может осознать, что он созависимый?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь