Прогулка с психологом как форма психотерапии

Иногда мои клиенты приходят на психотерапевтическую встречу в таком эмоциональном состоянии, что буквально не могут усидеть на месте.

Они нервны, взволнованы каким-то событием в их жизни или возбуждены. И тогда я предлагаю им прогулку с психологом.

Основные формы и места работы психолога

Я всегда живо интересуюсь, как работают мои коллеги, в каких местах проводят свои психотерапевтические консультации и какие формы работы выбирают.

 Их ответы обычно сводятся к нескольким вариантам:

• Кабинет психолога. Формат работы сидячий. Иногда с использованием "горячего" дополнительного стула. Максимум что может психолог предложить клиенту в течение 2 часовой сессии - это пару-тройку раз привстать, взаимодействуя с ним в парадигме телесной терапии.
• Онлайн сеанс. Работу психолог тоже проводит сидя. Сидит и клиент на том конца провода. И Skype переписка и разговор с клиентом. Максимум чем работает клиент - это кистями рук, набирая очередной ответ на вопрос специалиста.
• Консультация по телефону. Вот здесь появляется вариант движения. Человек, разговаривая по телефону, если есть в теле напряжения, или спутанность мыслей, начинает нервно ходить по комнате. Ограничение здесь в том, что психолог и клиент не видят друг друга и не могут подстраиваться телесно.
• Другие места сеансов с психологом. Это кафешки, летние беседки, отдельная комната в квартире психолога или его клиента. Форма взаимодействия тут тоже сидячая.
• Прогулка с психологом. Редкая форма психотерапевтической работы.

Вот о последней форме психотерапии в варианте совместного движения, прогулки на двоих, я и хочу поговорить с вами подробнее.

Прогулка с психологом как движение в новую жизнь

Как-то ко мне обратился молодой мужчина, еще по телефону, назначая встречу он говорил как человек, пребывающий в сильном нервном возбуждении.

Он настаивал на скорой встрече

И уже через пару часов ко мне в кабинет буквально вбежал человек, сел на кресло напротив меня, выпалил: "Мне изменила жена, у нас двое малышей и я не знаю что мне делать!".

Он сидел, нервно подпрыгивая и вертясь на стуле, словно не находя себе места, где нашел бы успокоение.

И тогда, я интуитивно, предложил ему немедленно покинуть кабинет и отправиться на совместную прогулку на одну из тихих набережных города Владивостока.

Он согласился. А я решил не ограничивать время сеанса, понимая, что мой клиент нуждается в моей поддержке здесь-и- сейчас.

Мы гуляли около трех часов... уже примерно на середине нашего совместного движения-психотерапии его шаги замедлились, а интонация выровнялась.

Несмотря на сложность запроса, я совсем не утомился эмоционально, как это обычно бывает после кабинетных встреч.

Я согласен в качестве психолога

Буду рад, если вы примите участие в опросе - интересно было бы узнать как относятся к этой форме работы участники с обеих сторон психотерапевтического процесса.

3 преимущества прогулки с психологом

Несмотря на ограничения этого формата психотерапии из-за ветреной или дождливой погоды, у прогулки много полезных особенностей:

1. Мозг активен в движении. Это, похоже, заметил еще Пифагор, предлагая своим ученикам прогуливаться по берегу Эгейского моря и обсуждая философские и математические идеи на ходу. Исследования современных физиологов подтверждают, что кабинеты, учебные классы и кафедры - это наименее подходящие помещения для обучения, изменений и генерации идей.
2. Ходьба помогает разрядить накал. Страсти и нервное возбуждение лучше всего стихают в движении. Когда человек возбужденно думает или эмоционально напряжен он спонтанно начинает метаться и нервно ходить из угла в угол.
3. Окружающая среда как метафора изменений. Во время прогулки с психологом, перед глазами клиента разворачивается картина со множеством объектов: люди, природные явления, машины, здания. Перед ним открывается буквально сотни дорог, а не тупик, который трудно преодолеть сидя на одном месте.

Я бы мог привести еще с десяток преимуществ такого формата психотерапии, как прогулка с психологом - но не буду.

Потому что я хочу услышать ваши идеи и замечания в комментариях к этой статье. 

Мне уже интересно, какая дискуссия разгорится между читателями - я с удовольствием поддержу ваши высказывания

Буду рад, если поделитесь материалом с коллегами и друзьями в социальной сети.

Подписывайтесь на мои новые статьи, чтобы видеть их первыми!