Прогулка по гвоздям или какая поддержка может поддержать.

Размышляя о своей жизни, мало кто из нас может похвастаться идеально гладкой дорогой.
Бывают просто неприятности и неудачи, случаются и серьезные провалы, но бывают и такие разломы в судьбе, когда жизнь разделяется на «до» и «после».
Это могут быть невосполнимые потери, тяжелые травмы (как психические так и физические), тяжелые диагнозы..
Путь у каждого из нас свой, но так или иначе любой человек может оказаться  по ту или эту сторону случившейся беды. В качестве потерпевшего, его близкого человека или родственника.
Это испытание для всех участников драмы часто заставляет людей пересматривать отношение друг к другу, оценивать и переоценивать значение друг друга в своей жизни.
 
Идеально правильной схемы поведения в критических обстоятельствах не существует, каждый выберет свой вариант, но есть определенные закономерности в восприятии  шаблонных форм поддержки.
Подбадривание фразами «Держись», «не грусти», «все будет хорошо», часто производит совсем не бодрящий эффект. Это погружает человека в еще большую тревогу и неуверенность.
Возникает ощущение, что тревога, страх, боль –это не то, что можно испытывать.
 
 По сути, призывы не грустить дают понять, что ваша реальность просто отрицается.
Тревога, грусть, боль –естественные спутники случившейся беды.
 Эмпатия, в данном случае, значительно важнее подбадривания. Понимание чувств человека, принятие их наличия, действительно, дают эффект поддержки.
Близкие, небезразличные люди часто сами ощущают свою беспомощность, стесняются ее и просто не знают что стоит говорить и как себя вести.
 

Несколько рекомендаций психологического плана для тех, чьи близкие попали в беду:

 
1.Не стоит обрушиваться на человека со слишком активной моральной поддержкой. Это может расшатать  тот зыбкий баланс внутренних сил, которые человек пытается в себе собрать.
2. Не стоит создавать пафосного отношения, с подчеркнутым сочувствием.
3. Важно дать понять, что все чувства и желания (отдалиться, например, на время) правильно поняты и приняты.
4.Стоит делать акценты на вопросах сегодняшнего дня, на обозримом и понятном отрезке времени.
5.Быть естественным. Приносить с собой жизнь, излучать ее, если возможно.
6.Научиться справляться с нехваткой всемогущества и невозможностью полного контроля.
7.Найти ту комфортную дистанцию между вами, при которой будет легче справляться.
Быть достаточно внимательными, чтобы не пропустить момент, когда ее нужно сократить или увеличить.
8.Понимать, что любое испытание –это часть жизни. Жить ее.
 
Вместо типичного варианта " Я точно знаю, что все будет хорошо", стоит делать акцент на необходимых усилиях и готовности их совершать " Мы сделаем все возможное для наилучшего результата.
Опираться на действия проще, чем на мечты и надежды.
 



Просмотров: 422
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Комплименты мужчинам: стоит ли их говорить и как это делать правильно
  • «Теория дворника» или «до каких пор все это будет продолжаться»!?…
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • «О чем ты говоришь?!» или Как мало тех, кто может тебя понять.
  • Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека?
  • «У вас это психосоматическое!». Что за этим стоит – подскажет дневник.
  • Что же со мной такое? Признаки беды или просто случайность?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Неуловимое ощущение, что все сложится именно так: Предвидение или программирование.
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Теперь все будет по-другому… Стоит ли прощать измену?
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Чувства - это самое главное или может нет?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • «Красота требует жертв, а может и жизни» … или что такое нервная анорексия?
  • Да ты просто жизни не нюхал: или что ты знаешь о настоящей жести?
  • Интроверсия – это нормально. Или почему интровертам стоит принимать свои особенности.
  • Это просто нужно пережить…или переждать
  • ЖЕЛАНИЕ VS ПОТРЕБНОСТЬ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СТОИТ ЗА ЖЕЛАНИЕМ
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?
  • ПЕРЕЖИВАНИЕ ЖИЗНИ – ЧТО ЭТО И КАК?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Скучно? Это может быть полезно!
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Что может и не может сделать с вами психолог за 1 час. И почему.
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь