Состояние совершенства

Уметь быстро учиться – базовый навык. Он распространяется на все сферы жизни (работа, отношения, дети) и без него сегодня не выжить.
 
Что мы будем считать обучением в этой статье?
 
Давайте сразу определимся, что обучение – это не только те ситуации, когда мы осознанно чему-то учимся, но и ситуации, когда нужно срочно найти ответ, принять решение, действовать умело в незнакомой обстановке и т.п.
 
Базовый элемент, без которого ничего не будет
 
Сегодня я расскажу об одном из базовых элементов нового подхода к обучению, без которого не будут работать остальные инструменты и техники.
 
Называется этот элемент — «внутреннее состояние».
 
И мысль, о которой я попрошу вас подумать, звучит так: «Вы настолько хороши, насколько хорошо ваше внутреннее состояние».
 
Иными словами, вы настолько быстро можете чему-то научиться, насколько вам позволит ваше состояние. А состояние – это то, к чему у вас есть прямой доступ.
 
И если прямо сейчас вы можете вспомнить ситуации, когда вам удалось что-то освоить, вы начнете понимать кое-что важное.
 
Выберите в своем опыте такой момент, когда у вас что-то получилось в первый раз. Это может быть что угодно: умение ездить на велосипеде, умение плавать, осознание сложной идеи и т.п. Помните то состояние, когда вы осознали, что уже можете это делать или глубоко понимаете что-то? Где оно чувствуется в теле? Где начинается? Куда движется?  Это ощущение именно то, что нам нужно.
 
 
Давайте назовем его «состоянием совершенства».
 
В традиционном обучении к нему идут через большое количество не самых приятных попыток и повторений. Многие не могут чему-то научиться только по той причине, что долго нужно делать что-то не очень приятное.
 
И теперь у меня к вам вопрос. А что, если обучение сразу начать с этого состояния? Я имею в виду состояние совершенства.
 
Вы ведь умеете его чувствовать, поскольку уже делали это. И кто сказал, что не можете его «включать» по своему желанию и в любое время?
 
Более того, если вы сначала входите в состояние совершенства и только потом начинаете делать новое для вас дело - вы сообщаете своему  мозгу, что уже как бы умеете и знаете это. В такой ситуации ему ничего не остается, как быстро подстроить нейронные связи под это ваше сообщение. И это значит, что процесс обучения будет проходить намного быстрее.
 
Кстати, учимся мы не только  каждый день, но и каждую ночь. Вопрос - чему?
 
Что делать?
Итак, еще раз. Чтобы ускорить процесс обучения и получить от него удовольствие - начните с конца. Войдите в состояние, когда вы уже умеете что-то - неважно что. И только потом начинайте делать новое дело.
 
Для тех, у кого остался вопрос, как входить в состояние совершенства - отвечаю:
  • вспомните ситуацию, когда вы чему-то смогли научиться;
  • обратите внимание, что в той ситуации вы: видели, слышали, чувствовали;
  • отметьте, где в теле ощущение появляется, и как оно двигается;
  • уделите этому ощущению несколько минут;
  • начинайте делать то, что планировали.
 
Кстати, так можно делать не только с новыми делами, но и улучшать уже знакомые.
 
И помните: ваше внутреннее состояние – это то, к чему вы имеете прямой и постоянный доступ.
 
А если вы думаете по-другому, то ваше совершенство зависит от соседа, коллеги, случайного прохожего и других людей. Но только не от вас.
 
Выберите то, что вас больше устраивает и учитесь в удовольствие!
 


Просмотров: 444
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сложные ситуации: сценарии, повторяющиеся из раза в раз, которые Вас не устраивают, почему и что делать?
  • Одиночество - это внутреннее состояние
  • Самопознание - что это для Вас?
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Ты видишь только то, что хочешь видеть - в общем, это ты проблемный!
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВАМ БОЛЬНО?
  • Остаться в живых: что делать, если заблудился в лесу, и что предусмотреть заранее
  • «У вас это психосоматическое!». Что за этим стоит – подскажет дневник.
  • Почему вы молчите, когда вас что-то не устраивает?
  • О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Пинг-понг: если он(а) напоминает о себе, это еще не значит, что любит
  • Стать серым камнем, или Что делать, чтобы психопат оставил вас в покое.
  • Что такое правильно и почему от этого правильно становится так плохо? Выгорание - что с этим делать?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Газлайтинг: что делать, если вам отказывают в адекватности?
  • Схема терапия: что это такое и как это работает
  • Как эффективно общаться с людьми — что для этого нужно знать и делать
  • Ой, что это у нас под елочкой! Ох… это же предновогодняя депрессия…
  • Что в вашей жизни неизменно, а что вы можете изменить?
  • Что делать, когда грустно?
  • Фоновая депрессия – это состояние 70% населения
  • Что делать, когда всё раздражает?
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Что делать когда нет желаний и сил ?
  • Что Надо Делать, Когда Проживаешь Кризис
  • Что делать, когда близкий человек расстроен?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь